Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Tabasco и Asparagus soup

Сравнить

Инфографика

Tabasco vs Asparagus soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.6% 11% 44% 25% 4.4% 9.9% 83% 14% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 6.9% 12% 24% 33% 19% 13% 87% 39% 10%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +81.3%
Содержит больше КальцийКальций +91.7%
Содержит больше МедьМедь +33.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +337.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +34.8%
Содержит больше МарганецМарганец +180.4%
Содержит больше СеленСелен +280%
Одинаковое количество вещества Калий ~138mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~669mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 27% 0.2% 0% 8% 19% 3.3% 6.6% 36% 0% 0.5% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 8.7% 9.8% 0% 11% 14% 12% 6.6% 2.3% 5% 55% 14% 7.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +104.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +215.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +35.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1440%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +34.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +248.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +10900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1800%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.11mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Tabasco Asparagus soup DV% diff.
Витамин K 0.2µg 22µg 18%
Витамин B6 0.154mg 0.01mg 11%
Марганец 0.107mg 0.3mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.401g 1.46g 7%
Железо 1.16mg 0.64mg 7%
Витамин A 82µg 26µg 6%
Витамин B9 1µg 19µg 5%
Цинк 0.16mg 0.7mg 5%
Жиры 0.76g 3.26g 4%
Селен 0.5µg 1.9µg 3%
Витамин E 0.01mg 0.49mg 3%
Медь 0.075mg 0.1mg 3%
Калорийность 12kcal 69kcal 3%
Витамин B3 0.178mg 0.62mg 3%
Насыщенные жиры 0.106g 0.82g 3%
Углеводы 0.8g 8.52g 3%
Витамин C 4.5mg 2.2mg 3%
Холин 0mg 13mg 2%
Витамин B12 0µg 0.04µg 2%
Натрий 633mg 669mg 2%
Магний 12mg 3mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.061g 0.75g 2%
Витамин B2 0.084mg 0.062mg 2%
Витамин B1 0.032mg 0.043mg 1%
Белки 1.29g 1.82g 1%
Фосфор 23mg 31mg 1%
Клетчатка 0.6g 0.4g 1%
Кальций 12mg 23mg 1%
Холестерин 0mg 4mg 1%
Чистые углеводы 0.2g 8.12g N/A
Калий 128mg 138mg 0%
Сахар 0.13g 0.72g N/A
Витамин B5 0.11mg 0.11mg 0%
Триптофан 0.017mg 0.023mg 0%
Треонин 0.048mg 0.062mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0.077mg 0%
Лейцин 0.068mg 0.13mg 0%
Лизин 0.057mg 0.089mg 0%
Метионин 0.016mg 0.033mg 0%
Фенилаланин 0.04mg 0.076mg 0%
Валин 0.055mg 0.091mg 0%
Гистидин 0.026mg 0.039mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
95% 2%
Белки: 1.29 г
Жиры: 0.76 г
Углеводы: 0.8 г
Вода: 95.17 г
Другое: 1.98 г
2% 3% 9% 84% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 8.52 г
Вода: 84.05 г
Другое: 2.35 г
Содержит больше ВодаВода +13.2%
Содержит больше БелкиБелки +41.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +328.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +965%
Содержит больше ДругоеДругое +18.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.106 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.061 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.401 г
27% 25% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.82 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1129.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +264.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Tabasco - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174528/nutrients
  2. Asparagus soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171537/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.