Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Taco shells
  5. Compare
  6. Taco shells vs. Banana bread

Сравнить продукты Taco shells и Banana bread

Сравнить

Инфографика

Taco shells vs Banana bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Taco shells
Taco shells
8
:
2
Banana bread
Banana bread
Содержит больше Кальций +376.2%
Содержит больше Железо +17.1%
Содержит больше Магний +492.9%
Содержит больше Фосфор +301.7%
Содержит больше Калий +72.4%
Содержит больше Цинк +360%
Содержит больше Медь +56.9%
Содержит больше Марганец +167.9%
Содержит больше Селен +152.1%
Одинаковое количество вещества Натрий - 302
Taco shells
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 30% 62% 60% 100% 21% 43% 44% 38% 74% 27%
Banana bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 53% 10% 25% 12% 40% 10% 24% 28% 66%
Содержит больше Кальций +376.2%
Содержит больше Железо +17.1%
Содержит больше Магний +492.9%
Содержит больше Фосфор +301.7%
Содержит больше Калий +72.4%
Содержит больше Цинк +360%
Содержит больше Медь +56.9%
Содержит больше Марганец +167.9%
Содержит больше Селен +152.1%
Одинаковое количество вещества Натрий - 302

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Taco shells
Taco shells
7
:
5
Banana bread
Banana bread
Содержит больше Витамин B1 +25.6%
Содержит больше Витамин B3 +29.1%
Содержит больше Витамин B6 +35.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +109.1%
Содержит больше Витамин A +2800%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +150%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Taco shells
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 14% 0% 0% 54% 19% 36% 0% 47% 52% 0% 22%
Banana bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 30% 0% 0% 6% 43% 47% 28% 17% 35% 25% 13% 0%
Содержит больше Витамин B1 +25.6%
Содержит больше Витамин B3 +29.1%
Содержит больше Витамин B6 +35.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +109.1%
Содержит больше Витамин A +2800%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +150%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Taco shells
Taco shells
4
:
1
Banana bread
Banana bread
Содержит больше Белки +49.1%
Содержит больше Жиры +107.5%
Содержит больше Углеводы +16.3%
Содержит больше Другое +36.4%
Содержит больше Вода +356.3%
Taco shells
6% 22% 63% 6% 2%
Белки: 6.41 г
Жиры: 21.79 г
Углеводы: 63.49 г
Вода: 6.4 г
Другое: 1.91 г
Banana bread
4% 11% 55% 29%
Белки: 4.3 г
Жиры: 10.5 г
Углеводы: 54.6 г
Вода: 29.2 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше Белки +49.1%
Содержит больше Жиры +107.5%
Содержит больше Углеводы +16.3%
Содержит больше Другое +36.4%
Содержит больше Вода +356.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Taco shells
Taco shells
2
:
1
Banana bread
Banana bread
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +54.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +75.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -68.5%
Taco shells
36% 36% 28%
Насыщенные жиры: 7.105 г
Мононенасыщенные жиры: 6.935 г
Полиненасыщенные жиры: 5.495 г
Banana bread
23% 45% 32%
Насыщенные жиры: 2.237 г
Мононенасыщенные жиры: 4.48 г
Полиненасыщенные жиры: 3.13 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +54.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +75.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -68.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Taco shells Banana bread
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Taco shells Banana bread Мнение
56.79g 53.5g Taco shells
Белки 6.41g 4.3g Taco shells
Жиры 21.79g 10.5g Taco shells
Углеводы 63.49g 54.6g Taco shells
Калорийность 476kcal 326kcal Taco shells
Крахмал 54.94g Taco shells
Фруктоза 0.1g Taco shells
Сахар 1.5g Banana bread
Клетчатка 6.7g 1.1g Taco shells
Кальций 100mg 21mg Taco shells
Железо 1.64mg 1.4mg Taco shells
Магний 83mg 14mg Taco shells
Фосфор 233mg 58mg Taco shells
Калий 231mg 134mg Taco shells
Натрий 324mg 302mg Banana bread
Цинк 1.61mg 0.35mg Taco shells
Медь 0.113mg 0.072mg Taco shells
Марганец 0.56mg 0.209mg Taco shells
Селен 4.8µg 12.1µg Banana bread
Витамин A 17IU 493IU Banana bread
Витамин A, RAE 1µg 106µg Banana bread
Витамин E 0.69mg Taco shells
Витамин C 0mg 1.7mg Banana bread
Витамин B1 0.216mg 0.172mg Taco shells
Витамин B2 0.08mg 0.2mg Banana bread
Витамин B3 1.867mg 1.446mg Taco shells
Витамин B5 0.268mg Banana bread
Витамин B6 0.203mg 0.15mg Taco shells
Витамин B9, общий 69µg 33µg Taco shells
Витамин B12 0µg 0.1µg Banana bread
Витамин K 8.6µg Taco shells
Триптофан 0.04mg 0.053mg Banana bread
Треонин 0.227mg 0.15mg Taco shells
Изолейцин 0.22mg 0.182mg Taco shells
Лейцин 0.837mg 0.327mg Taco shells
Лизин 0.197mg 0.18mg Taco shells
Метионин 0.18mg 0.094mg Taco shells
Фенилаланин 0.29mg 0.218mg Taco shells
Валин 0.287mg 0.209mg Taco shells
Гистидин 0.167mg 0.113mg Taco shells
Холестерин 0mg 43mg Taco shells
Транс-жиры 0.172g Banana bread
Насыщенные жиры 7.105g 2.237g Banana bread
0g 0.004g Banana bread
Мононенасыщенные жиры 6.935g 4.48g Taco shells
Полиненасыщенные жиры 5.495g 3.13g Taco shells
0.005g Taco shells
5.097g Taco shells
0.014g Taco shells
0.27g Taco shells

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Taco shells Banana bread
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Taco shells
Taco shells vs French rolls
French rolls
Taco shells
Taco shells vs Dinner rolls
Dinner rolls
Taco shells
Taco shells vs Popovers
Popovers
Banana bread
Banana bread vs Cornbread
Cornbread
Banana bread
Banana bread vs Egg bread
Egg bread
Banana bread
Banana bread vs French bread
French bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
Taco shells
20%
Banana bread
Итоговая оценка минералов
49%
Taco shells
27%
Banana bread

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Taco shells
Продукт Taco shells более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Taco shells
Taco shells содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Banana bread
Banana bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Banana bread
Banana bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Banana bread
Banana bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.868g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Banana bread
Гликемический индекс продукта Banana bread ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Taco shells - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172800/nutrients
  2. Banana bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174906/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.