Сравнить продукты Taco shells и Chapati (Roti)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +48.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +177.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +34.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +102.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +212% |
| Содержит больше СеленСелен | +454.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +25.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +160.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +53.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +283.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +108.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +125% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +146.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.41 г
Жиры:
21.79 г
Углеводы:
63.49 г
Вода:
6.4 г
Другое:
1.91 г
Белки:
7.85 г
Жиры:
9.2 г
Углеводы:
46.13 г
Вода:
35.43 г
Другое:
1.39 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +136.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +37.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +22.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +453.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.935 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.495 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.311 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.091 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.761 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +231.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +622.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
54.94 г
Сахароза:
1 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0.1 г
Лактоза:
0.1 г
Мальтоза:
0.1 г
Галактоза:
0.1 г
Крахмал:
33.67 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.3 г
Фруктоза:
0.27 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.97 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +63.2% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +150% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +200% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +170% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +1870% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 476kcal | 299kcal |
|
| Белки | 6.41g | 7.85g |
|
| Жиры | 21.79g | 9.2g |
|
| 56.79g | 36.43g |
|
|
| Углеводы | 63.49g | 46.13g |
|
| Магний | 83mg | 56mg |
|
| Кальций | 100mg | 36mg |
|
| Калий | 231mg | 196mg |
|
| Железо | 1.64mg | 2.2mg |
|
| Сахар | 1.5g | 2.93g |
|
| Клетчатка | 6.7g | 9.7g |
|
| Медь | 0.113mg | 0.229mg |
|
| Цинк | 1.61mg | 1.54mg |
|
| Крахмал | 54.94g | 33.67g |
|
| Фосфор | 233mg | 158mg |
|
| Натрий | 324mg | 298mg |
|
| Витамин A | 17IU | 0IU |
|
| Витамин A | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.69mg | 0.55mg |
|
| Марганец | 0.56mg | 1.747mg |
|
| Селен | 4.8µg | 26.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.216mg | 0.45mg |
|
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 1.867mg | 4.61mg |
|
| Витамин B5 | 0.56mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.203mg | 0.28mg |
|
| Витамин K | 8.6µg | 3.3µg |
|
| Витамин B9 | 69µg | 45µg |
|
| Транс-жиры | 0.172g | 0.029g |
|
| Холин | 29.9mg | 7.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 7.105g | 3.311g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.935g | 2.091g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.495g | 0.761g |
|
| Триптофан | 0.04mg |
|
|
| Треонин | 0.227mg |
|
|
| Изолейцин | 0.22mg |
|
|
| Лейцин | 0.837mg |
|
|
| Лизин | 0.197mg |
|
|
| Метионин | 0.18mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.29mg |
|
|
| Валин | 0.287mg |
|
|
| Гистидин | 0.167mg |
|
|
| Фруктоза | 0.1g | 0.27g |
|
| 0.27g | 0.027g |
|
|
| 0g | 0.002g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.014g | 0.003g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | 0g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.097g | 0.72g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
30%
Итоговая оценка минералов
49%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Taco shells содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.794g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chapati (Roti) ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах