Сравнить продукты Taco shells и Chapati (Roti)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+177.8%
Содержит
больше
Магний
+48.2%
Содержит
больше
Фосфор
+47.5%
Содержит
больше
Калий
+17.9%
Содержит
больше
Железо
+34.1%
Содержит
больше
Медь
+102.7%
Содержит
больше
Марганец
+212%
Содержит
больше
Селен
+454.2%
Одинаковое количество вещества Натрий - 298
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.54
Содержит
больше
Кальций
+177.8%
Содержит
больше
Магний
+48.2%
Содержит
больше
Фосфор
+47.5%
Содержит
больше
Калий
+17.9%
Содержит
больше
Железо
+34.1%
Содержит
больше
Медь
+102.7%
Содержит
больше
Марганец
+212%
Содержит
больше
Селен
+454.2%
Одинаковое количество вещества Натрий - 298
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.54
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+25.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+53.3%
Содержит
больше
Витамин K
+160.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+108.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+125%
Содержит
больше
Витамин B3
+146.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+37.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+25.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+53.3%
Содержит
больше
Витамин K
+160.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+108.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+125%
Содержит
больше
Витамин B3
+146.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+37.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+136.8%
Содержит
больше
Углеводы
+37.6%
Содержит
больше
Другое
+37.4%
Содержит
больше
Белки
+22.5%
Содержит
больше
Вода
+453.6%
Белки:
6.41 г
Жиры:
21.79 г
Углеводы:
63.49 г
Вода:
6.4 г
Другое:
1.91 г
Белки:
7.85 г
Жиры:
9.2 г
Углеводы:
46.13 г
Вода:
35.43 г
Другое:
1.39 г
Содержит
больше
Жиры
+136.8%
Содержит
больше
Углеводы
+37.6%
Содержит
больше
Другое
+37.4%
Содержит
больше
Белки
+22.5%
Содержит
больше
Вода
+453.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+231.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+622.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.4%
Насыщенные жиры:
7.105 г
Мононенасыщенные жиры:
6.935 г
Полиненасыщенные жиры:
5.495 г
Насыщенные жиры:
3.311 г
Мононенасыщенные жиры:
2.091 г
Полиненасыщенные жиры:
0.761 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+231.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+622.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.4%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+63.2%
Содержит
больше
Сахароза
+150%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+200%
Содержит
больше
Фруктоза
+170%
Содержит
больше
Мальтоза
+1870%
Крахмал:
54.94 г
Сахароза:
1 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0.1 г
Лактоза:
0.1 г
Мальтоза:
0.1 г
Галактоза:
0.1 г
Крахмал:
33.67 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.3 г
Фруктоза:
0.27 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.97 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+63.2%
Содержит
больше
Сахароза
+150%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+200%
Содержит
больше
Фруктоза
+170%
Содержит
больше
Мальтоза
+1870%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
56.79g | 36.43g | ||
Белки | 6.41g | 7.85g | |
Жиры | 21.79g | 9.2g | |
Углеводы | 63.49g | 46.13g | |
Калорийность | 476kcal | 299kcal | |
Крахмал | 54.94g | 33.67g | |
Фруктоза | 0.1g | 0.27g | |
Сахар | 1.5g | 2.93g | |
Клетчатка | 6.7g | 9.7g | |
Кальций | 100mg | 36mg | |
Железо | 1.64mg | 2.2mg | |
Магний | 83mg | 56mg | |
Фосфор | 233mg | 158mg | |
Калий | 231mg | 196mg | |
Натрий | 324mg | 298mg | |
Цинк | 1.61mg | 1.54mg | |
Медь | 0.113mg | 0.229mg | |
Марганец | 0.56mg | 1.747mg | |
Селен | 4.8µg | 26.6µg | |
Витамин A | 17IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 0µg | |
Витамин E | 0.69mg | 0.55mg | |
Витамин B1 | 0.216mg | 0.45mg | |
Витамин B2 | 0.08mg | 0.18mg | |
Витамин B3 | 1.867mg | 4.61mg | |
Витамин B5 | 0.56mg | ||
Витамин B6 | 0.203mg | 0.28mg | |
Витамин B9, общий | 69µg | 45µg | |
Витамин K | 8.6µg | 3.3µg | |
Триптофан | 0.04mg | ||
Треонин | 0.227mg | ||
Изолейцин | 0.22mg | ||
Лейцин | 0.837mg | ||
Лизин | 0.197mg | ||
Метионин | 0.18mg | ||
Фенилаланин | 0.29mg | ||
Валин | 0.287mg | ||
Гистидин | 0.167mg | ||
Транс-жиры | 0.172g | 0.029g | |
Насыщенные жиры | 7.105g | 3.311g | |
Мононенасыщенные жиры | 6.935g | 2.091g | |
Полиненасыщенные жиры | 5.495g | 0.761g | |
0.005g | 0g | ||
5.097g | 0.72g | ||
0.014g | 0.003g | ||
0.27g | 0.027g | ||
0g | 0.002g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
33%
Итоговая оценка минералов
49%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Taco shells содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.794g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chapati (Roti) ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах