Сравнить продукты Taco shells и Cheese crackers
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+232%
Содержит
больше
Фосфор
+16.5%
Содержит
больше
Калий
+48.1%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Цинк
+35.3%
Содержит
больше
Кальций
+36%
Содержит
больше
Железо
+197.6%
Содержит
больше
Медь
+10.6%
Содержит
больше
Селен
+181.3%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.562
Содержит
больше
Магний
+232%
Содержит
больше
Фосфор
+16.5%
Содержит
больше
Калий
+48.1%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Цинк
+35.3%
Содержит
больше
Кальций
+36%
Содержит
больше
Железо
+197.6%
Содержит
больше
Медь
+10.6%
Содержит
больше
Селен
+181.3%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.562
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B6
+19.4%
Содержит
больше
Витамин A
+817.6%
Содержит
больше
Витамин E
+217.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+160.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+322.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+227.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+120.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 9.4
Содержит
больше
Витамин B6
+19.4%
Содержит
больше
Витамин A
+817.6%
Содержит
больше
Витамин E
+217.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+160.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+322.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+227.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+120.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 9.4
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+80.3%
Содержит
больше
Белки
+70.5%
Содержит
больше
Другое
+75.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 22.74
Одинаковое количество вещества Углеводы - 59.42
Белки:
6.41 г
Жиры:
21.79 г
Углеводы:
63.49 г
Вода:
6.4 г
Другое:
1.91 г
Белки:
10.93 г
Жиры:
22.74 г
Углеводы:
59.42 г
Вода:
3.55 г
Другое:
3.36 г
Содержит
больше
Вода
+80.3%
Содержит
больше
Белки
+70.5%
Содержит
больше
Другое
+75.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 22.74
Одинаковое количество вещества Углеводы - 59.42
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+20.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-25.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+83.6%
Насыщенные жиры:
7.105 г
Мононенасыщенные жиры:
6.935 г
Полиненасыщенные жиры:
5.495 г
Насыщенные жиры:
5.288 г
Мононенасыщенные жиры:
5.744 г
Полиненасыщенные жиры:
10.09 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+20.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-25.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+83.6%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+200%
Содержит
больше
Фруктоза
+270%
Содержит
больше
Мальтоза
+3740%
Одинаковое количество вещества Крахмал - 52.56
Крахмал:
54.94 г
Сахароза:
1 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0.1 г
Лактоза:
0.1 г
Мальтоза:
0.1 г
Галактоза:
0.1 г
Крахмал:
52.56 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.3 г
Фруктоза:
0.37 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
3.84 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+200%
Содержит
больше
Фруктоза
+270%
Содержит
больше
Мальтоза
+3740%
Одинаковое количество вещества Крахмал - 52.56
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 56.79g | 57.12g |
|
|
| Белки | 6.41g | 10.93g |
|
| Жиры | 21.79g | 22.74g |
|
| Углеводы | 63.49g | 59.42g |
|
| Калорийность | 476kcal | 489kcal |
|
| Крахмал | 54.94g | 52.56g |
|
| Фруктоза | 0.1g | 0.37g |
|
| Сахар | 1.5g | 4.53g |
|
| Клетчатка | 6.7g | 2.3g |
|
| Кальций | 100mg | 136mg |
|
| Железо | 1.64mg | 4.88mg |
|
| Магний | 83mg | 25mg |
|
| Фосфор | 233mg | 200mg |
|
| Калий | 231mg | 156mg |
|
| Натрий | 324mg | 973mg |
|
| Цинк | 1.61mg | 1.19mg |
|
| Медь | 0.113mg | 0.125mg |
|
| Марганец | 0.56mg | 0.562mg |
|
| Селен | 4.8µg | 13.5µg |
|
| Витамин A | 17IU | 156IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 17µg |
|
| Витамин E | 0.69mg | 2.19mg |
|
| Витамин D | 0IU | 1IU |
|
| Витамин B1 | 0.216mg | 0.562mg |
|
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.338mg |
|
| Витамин B3 | 1.867mg | 6.113mg |
|
| Витамин B5 | 0.472mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.203mg | 0.17mg |
|
| Витамин B9, общий | 69µg | 152µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.34µg |
|
| Витамин K | 8.6µg | 9.4µg |
|
| Триптофан | 0.04mg | 0.129mg |
|
| Треонин | 0.227mg | 0.295mg |
|
| Изолейцин | 0.22mg | 0.424mg |
|
| Лейцин | 0.837mg | 0.744mg |
|
| Лизин | 0.197mg | 0.418mg |
|
| Метионин | 0.18mg | 0.194mg |
|
| Фенилаланин | 0.29mg | 0.49mg |
|
| Валин | 0.287mg | 0.478mg |
|
| Гистидин | 0.167mg | 0.245mg |
|
| Холестерин | 0mg | 3mg |
|
| Транс-жиры | 0.172g | 0.542g |
|
| Насыщенные жиры | 7.105g | 5.288g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.935g | 5.744g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.495g | 10.09g |
|
| 0.005g | 0.007g |
|
|
| 5.097g | 9.25g |
|
|
| 0.014g | 0g |
|
|
| 0.27g | 0.715g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
53%
Итоговая оценка минералов
49%
69%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Taco shells содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Taco shells содержит меньше вещества Натрий (Разница - 649mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Taco shells содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cheese crackers содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.817g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cheese crackers ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Cheese crackers более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах