Ракушки тако или keebler Sugar Cones - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты ракушки тако и keebler Sugar Cones?
- Ракушки тако содержат больше калорий, чем keebler Sugar Cones. Ракушки тако содержат 476 калорий, в то время как keebler Sugar Cones содержат 375 калорий.
- Ракушки тако богаты фосфором, клетчаткой, магнием и витамином B9, в то время как keebler Sugar Cones содержат больше железа, витамина B1, витамина B2 и витамина B3.
- Ракушки тако покрывают вашу дневную потребность в фосфоре на 33% больше, чем keebler Sugar Cones.
- Keebler Sugar Cones имеют низкое содержание насыщенных жиров.
Taco shells, baked и KEEBLER, Sugar Cones были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +822.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +94.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11550% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +95.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +94.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +250% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +98.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 233mg | 2mg | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.495g | 0.8g | 31% |
| Насыщенные жиры | 7.105g | 0.8g | 29% |
| Жиры | 21.79g | 3.7g | 28% |
| Марганец | 0.56mg | 24% | |
| Крахмал | 54.94g | 23% | |
| Железо | 1.64mg | 3.2mg | 20% |
| Клетчатка | 6.7g | 2.1g | 18% |
| Магний | 83mg | 9mg | 18% |
| Витамин B9 | 69µg | 0µg | 17% |
| Витамин B1 | 0.216mg | 0.42mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.203mg | 16% | |
| Цинк | 1.61mg | 15% | |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.28mg | 15% |
| Медь | 0.113mg | 13% | |
| Мононенасыщенные жиры | 6.935g | 2g | 12% |
| Витамин B3 | 1.867mg | 3.7mg | 11% |
| Кальций | 100mg | 10% | |
| Селен | 4.8µg | 9% | |
| Витамин K | 8.6µg | 7% | |
| Холин | 29.9mg | 5% | |
| Калорийность | 476kcal | 375kcal | 5% |
| Витамин E | 0.69mg | 5% | |
| Углеводы | 63.49g | 78g | 5% |
| Калий | 231mg | 119mg | 3% |
| Белки | 6.41g | 7.3g | 2% |
| Чистые углеводы | 56.79g | 75.9g | N/A |
| Сахар | 1.5g | 26.4g | N/A |
| Натрий | 324mg | 326mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.172g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.04mg | 0% | |
| Треонин | 0.227mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.22mg | 0% | |
| Лейцин | 0.837mg | 0% | |
| Лизин | 0.197mg | 0% | |
| Метионин | 0.18mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.29mg | 0% | |
| Валин | 0.287mg | 0% | |
| Гистидин | 0.167mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.1g | 0% | |
| 0.27g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.014g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.097g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.41 г
Жиры:
21.79 г
Углеводы:
63.49 г
Вода:
6.4 г
Другое:
1.91 г
Белки:
7.3 г
Жиры:
3.7 г
Углеводы:
78 г
Вода:
1 г
Другое:
10 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +488.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +540% |
| Содержит больше БелкиБелки | +13.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +423.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.935 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.495 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +246.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +586.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.7% |
