Сравнить продукты Taco shells и Вишневый пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+900%
Содержит
больше
Магний
+822.2%
Содержит
больше
Фосфор
+676.7%
Содержит
больше
Калий
+200%
Содержит
больше
Цинк
+705%
Содержит
больше
Медь
+46.8%
Содержит
больше
Марганец
+180%
Содержит
больше
Железо
+12.8%
Содержит
меньше
Натрий
-41%
Содержит
больше
Селен
+62.5%
Содержит
больше
Кальций
+900%
Содержит
больше
Магний
+822.2%
Содержит
больше
Фосфор
+676.7%
Содержит
больше
Калий
+200%
Содержит
больше
Цинк
+705%
Содержит
больше
Медь
+46.8%
Содержит
больше
Марганец
+180%
Содержит
больше
Железо
+12.8%
Содержит
меньше
Натрий
-41%
Содержит
больше
Селен
+62.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+45.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+46.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+497.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+155.6%
Содержит
больше
Витамин A
+2305.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+56.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+45.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+46.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+497.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+155.6%
Содержит
больше
Витамин A
+2305.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+56.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+128.9%
Содержит
больше
Жиры
+78.6%
Содержит
больше
Углеводы
+64.9%
Содержит
больше
Другое
+172.9%
Содержит
больше
Вода
+615.6%
Белки:
6.41 г
Жиры:
21.79 г
Углеводы:
63.49 г
Вода:
6.4 г
Другое:
1.91 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
12.2 г
Углеводы:
38.5 г
Вода:
45.8 г
Другое:
0.7 г
Содержит
больше
Белки
+128.9%
Содержит
больше
Жиры
+78.6%
Содержит
больше
Углеводы
+64.9%
Содержит
больше
Другое
+172.9%
Содержит
больше
Вода
+615.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+30.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+69.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58%
Насыщенные жиры:
7.105 г
Мононенасыщенные жиры:
6.935 г
Полиненасыщенные жиры:
5.495 г
Насыщенные жиры:
2.985 г
Мононенасыщенные жиры:
5.314 г
Полиненасыщенные жиры:
3.247 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+30.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+69.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 56.79g | 38.5g |
|
|
| Белки | 6.41g | 2.8g |
|
| Жиры | 21.79g | 12.2g |
|
| Углеводы | 63.49g | 38.5g |
|
| Калорийность | 476kcal | 270kcal |
|
| Крахмал | 54.94g |
|
|
| Фруктоза | 0.1g |
|
|
| Сахар | 1.5g |
|
|
| Клетчатка | 6.7g |
|
|
| Кальций | 100mg | 10mg |
|
| Железо | 1.64mg | 1.85mg |
|
| Магний | 83mg | 9mg |
|
| Фосфор | 233mg | 30mg |
|
| Калий | 231mg | 77mg |
|
| Натрий | 324mg | 191mg |
|
| Цинк | 1.61mg | 0.2mg |
|
| Медь | 0.113mg | 0.077mg |
|
| Марганец | 0.56mg | 0.2mg |
|
| Селен | 4.8µg | 7.8µg |
|
| Витамин A | 17IU | 409IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 29µg |
|
| Витамин E | 0.69mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 1mg |
|
| Витамин B1 | 0.216mg | 0.148mg |
|
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.125mg |
|
| Витамин B3 | 1.867mg | 1.276mg |
|
| Витамин B5 | 0.123mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.203mg | 0.034mg |
|
| Витамин B9, общий | 69µg | 27µg |
|
| Витамин K | 8.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.04mg | 0.031mg |
|
| Треонин | 0.227mg | 0.072mg |
|
| Изолейцин | 0.22mg | 0.088mg |
|
| Лейцин | 0.837mg | 0.17mg |
|
| Лизин | 0.197mg | 0.067mg |
|
| Метионин | 0.18mg | 0.043mg |
|
| Фенилаланин | 0.29mg | 0.124mg |
|
| Валин | 0.287mg | 0.104mg |
|
| Гистидин | 0.167mg | 0.057mg |
|
| Транс-жиры | 0.172g |
|
|
| Насыщенные жиры | 7.105g | 2.985g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.935g | 5.314g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.495g | 3.247g |
|
| 0.005g |
|
||
| 5.097g |
|
||
| 0.014g |
|
||
| 0.27g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
13%
Итоговая оценка минералов
49%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вишневый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вишневый пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 133mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вишневый пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.12g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вишневый пирог ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Taco shells более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах