Сравнить продукты Taco shells и Имбирный пряник
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+40.8%
Содержит
больше
Магний
+18.6%
Содержит
больше
Фосфор
+331.5%
Содержит
больше
Цинк
+312.8%
Содержит
больше
Железо
+75.6%
Содержит
больше
Калий
+90%
Содержит
больше
Медь
+72.6%
Содержит
больше
Марганец
+22%
Содержит
больше
Селен
+239.6%
Одинаковое количество вещества Натрий - 327
Содержит
больше
Кальций
+40.8%
Содержит
больше
Магний
+18.6%
Содержит
больше
Фосфор
+331.5%
Содержит
больше
Цинк
+312.8%
Содержит
больше
Железо
+75.6%
Содержит
больше
Калий
+90%
Содержит
больше
Медь
+72.6%
Содержит
больше
Марганец
+22%
Содержит
больше
Селен
+239.6%
Одинаковое количество вещества Натрий - 327
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+13.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+109.1%
Содержит
больше
Витамин A
+182.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+102.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.738
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.19
Содержит
больше
Витамин B1
+13.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+109.1%
Содержит
больше
Витамин A
+182.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+102.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.738
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.19
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+64.4%
Содержит
больше
Жиры
+32.9%
Содержит
больше
Углеводы
+29%
Содержит
больше
Вода
+337.5%
Содержит
больше
Другое
+30.9%
Белки:
6.41 г
Жиры:
21.79 г
Углеводы:
63.49 г
Вода:
6.4 г
Другое:
1.91 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
Содержит
больше
Белки
+64.4%
Содержит
больше
Жиры
+32.9%
Содержит
больше
Углеводы
+29%
Содержит
больше
Вода
+337.5%
Содержит
больше
Другое
+30.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+30.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-42%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 7.124
Насыщенные жиры:
7.105 г
Мононенасыщенные жиры:
6.935 г
Полиненасыщенные жиры:
5.495 г
Насыщенные жиры:
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
4.216 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+30.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-42%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 7.124
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
56.79g | 49.2g | ||
Белки | 6.41g | 3.9g | |
Жиры | 21.79g | 16.4g | |
Углеводы | 63.49g | 49.2g | |
Калорийность | 476kcal | 356kcal | |
Крахмал | 54.94g | ||
Фруктоза | 0.1g | ||
Сахар | 1.5g | ||
Клетчатка | 6.7g | ||
Кальций | 100mg | 71mg | |
Железо | 1.64mg | 2.88mg | |
Магний | 83mg | 70mg | |
Фосфор | 233mg | 54mg | |
Калий | 231mg | 439mg | |
Натрий | 324mg | 327mg | |
Цинк | 1.61mg | 0.39mg | |
Медь | 0.113mg | 0.195mg | |
Марганец | 0.56mg | 0.683mg | |
Селен | 4.8µg | 16.3µg | |
Витамин A | 17IU | 48IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 14µg | |
Витамин E | 0.69mg | ||
Витамин C | 0mg | 0.1mg | |
Витамин B1 | 0.216mg | 0.19mg | |
Витамин B2 | 0.08mg | 0.162mg | |
Витамин B3 | 1.867mg | 1.738mg | |
Витамин B5 | 0.375mg | ||
Витамин B6 | 0.203mg | 0.19mg | |
Витамин B9, общий | 69µg | 33µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.06µg | |
Витамин K | 8.6µg | ||
Триптофан | 0.04mg | 0.047mg | |
Треонин | 0.227mg | 0.124mg | |
Изолейцин | 0.22mg | 0.151mg | |
Лейцин | 0.837mg | 0.279mg | |
Лизин | 0.197mg | 0.131mg | |
Метионин | 0.18mg | 0.08mg | |
Фенилаланин | 0.29mg | 0.195mg | |
Валин | 0.287mg | 0.173mg | |
Гистидин | 0.167mg | 0.087mg | |
Холестерин | 0mg | 32mg | |
Транс-жиры | 0.172g | ||
Насыщенные жиры | 7.105g | 4.122g | |
0g | 0.003g | ||
Мононенасыщенные жиры | 6.935g | 7.124g | |
Полиненасыщенные жиры | 5.495g | 4.216g | |
0.005g | |||
5.097g | |||
0.014g | |||
0.27g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
18%
Итоговая оценка минералов
49%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.983g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Taco shells содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Taco shells содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Taco shells ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах