Сравнить продукты Taco shells и Тыквенный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +492.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +56.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +82.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +312.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +187.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +146.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +31% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +12.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +22% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +68.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +222.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +165.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +20100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +10.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +53.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +25.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.41 г
Жиры:
21.79 г
Углеводы:
63.49 г
Вода:
6.4 г
Другое:
1.91 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +64.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +123.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +82.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +69% |
| Содержит больше ВодаВода | +687.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.935 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.495 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +50.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +210.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
54.94 г
Сахароза:
1 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0.1 г
Лактоза:
0.1 г
Мальтоза:
0.1 г
Галактоза:
0.1 г
Крахмал:
10.73 г
Сахароза:
9.3 г
Глюкоза:
3.78 г
Фруктоза:
2.85 г
Лактоза:
2 г
Мальтоза:
0.95 г
Галактоза:
0.01 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +412% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +900% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +830% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +3680% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +2750% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +1900% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +850% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 476kcal | 243kcal |
|
| Белки | 6.41g | 3.9g |
|
| Жиры | 21.79g | 9.75g |
|
| 56.79g | 33.03g |
|
|
| Углеводы | 63.49g | 34.83g |
|
| Холестерин | 0mg | 26mg |
|
| Витамин D | 0IU | 2IU |
|
| Магний | 83mg | 14mg |
|
| Кальций | 100mg | 64mg |
|
| Калий | 231mg | 167mg |
|
| Железо | 1.64mg | 0.9mg |
|
| Сахар | 1.5g | 18.88g |
|
| Клетчатка | 6.7g | 1.8g |
|
| Медь | 0.113mg | 0.148mg |
|
| Цинк | 1.61mg | 0.39mg |
|
| Крахмал | 54.94g | 10.73g |
|
| Фосфор | 233mg | 81mg |
|
| Натрий | 324mg | 239mg |
|
| Витамин A | 17IU | 3434IU |
|
| Витамин A | 1µg | 448µg |
|
| Витамин E | 0.69mg | 0.76mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.56mg | 0.227mg |
|
| Селен | 4.8µg | 5.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.216mg | 0.177mg |
|
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.124mg |
|
| Витамин B3 | 1.867mg | 1.107mg |
|
| Витамин B5 | 0.452mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.203mg | 0.063mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.35µg |
|
| Витамин K | 8.6µg | 13.2µg |
|
| Витамин B9 | 69µg | 26µg |
|
| Транс-жиры | 0.172g |
|
|
| Холин | 29.9mg | 37.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 7.105g | 1.988g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.935g | 4.6g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.495g | 1.77g |
|
| Триптофан | 0.04mg | 0.048mg |
|
| Треонин | 0.227mg | 0.154mg |
|
| Изолейцин | 0.22mg | 0.158mg |
|
| Лейцин | 0.837mg | 0.297mg |
|
| Лизин | 0.197mg | 0.192mg |
|
| Метионин | 0.18mg | 0.249mg |
|
| Фенилаланин | 0.29mg | 0.175mg |
|
| Валин | 0.287mg | 0.211mg |
|
| Гистидин | 0.167mg | 0.088mg |
|
| Фруктоза | 0.1g | 2.85g |
|
| 0.27g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.014g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | 0g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.097g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
37%
Итоговая оценка минералов
49%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.117g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тыквенный пирог ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тыквенный пирог более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Taco shells содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Taco shells содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.38g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Taco shells более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна