Сравнить продукты Tahini и Семена люцерны
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +251.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1231.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +424.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +832.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +925.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +402.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +945.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +674.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +5633.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1505.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +275.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1033.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +338.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +172.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +79.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +166.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.61mg | 0.157mg | 161% |
| Полиненасыщенные жиры | 23.564g | 0.409g | 154% |
| Железо | 8.95mg | 0.96mg | 100% |
| Витамин B1 | 1.22mg | 0.076mg | 95% |
| Фосфор | 732mg | 70mg | 95% |
| Жиры | 53.76g | 0.69g | 82% |
| Селен | 34.4µg | 0.6µg | 61% |
| Марганец | 1.456mg | 0.188mg | 55% |
| Мононенасыщенные жиры | 20.302g | 0.056g | 51% |
| Кальций | 426mg | 32mg | 39% |
| Насыщенные жиры | 7.529g | 0.069g | 34% |
| Цинк | 4.62mg | 0.92mg | 34% |
| Витамин B3 | 5.45mg | 0.481mg | 31% |
| Клетчатка | 9.3g | 1.9g | 30% |
| Калорийность | 595kcal | 23kcal | 29% |
| Витамин B2 | 0.473mg | 0.126mg | 27% |
| Белки | 17g | 3.99g | 26% |
| Витамин K | 0µg | 30.5µg | 25% |
| Витамин B9 | 98µg | 36µg | 16% |
| Магний | 95mg | 27mg | 16% |
| Калий | 414mg | 79mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.149mg | 0.034mg | 9% |
| Витамин C | 0mg | 8.2mg | 9% |
| Углеводы | 21.19g | 2.1g | 6% |
| Натрий | 115mg | 6mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.693mg | 0.563mg | 3% |
| Холин | 25.8mg | 14.4mg | 2% |
| Витамин E | 0.25mg | 0.02mg | 2% |
| Витамин A | 3µg | 8µg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.89g | 0.2g | N/A |
| Сахар | 0.49g | 0.2g | N/A |
| Триптофан | 0.372mg | 0% | |
| Треонин | 0.706mg | 0.134mg | 0% |
| Изолейцин | 0.731mg | 0.143mg | 0% |
| Лейцин | 1.302mg | 0.267mg | 0% |
| Лизин | 0.545mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.561mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.901mg | 0% | |
| Валин | 0.95mg | 0.145mg | 0% |
| Гистидин | 0.5mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.12g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17 г
Жиры:
53.76 г
Углеводы:
21.19 г
Вода:
3.05 г
Другое:
5 г
Белки:
3.99 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
92.82 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +326.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7691.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +909% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1150% |
| Содержит больше ВодаВода | +2943.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.529 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
20.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.564 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.069 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.056 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.409 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +36153.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5661.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
