Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Tapioca и Banana pudding

Сравнить

Инфографика

Tapioca vs Banana pudding infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 32% 12% 2.3% 4% 9.5% 35% 16% 0.91% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 31% 12% 2.3% 3.3% 9% 93% 39% 0.39% 11%
Содержит больше МедьМедь +20%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.1%
Содержит больше МарганецМарганец +133.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +163.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~102mg
Одинаковое количество вещества Калий ~131mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.06mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.33mg
Одинаковое количество вещества Селен ~2µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 16% 0% 14% 7.5% 33% 1.4% 17% 7.6% 31% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 15% 0% 12% 8.3% 32% 1.4% 16% 8.3% 38% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +12.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +14.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +20%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~46µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.033mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.137mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.072mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.267mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.036mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~4µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Tapioca Banana pudding DV% diff.
Фосфор 82mg 216mg 19%
Натрий 121mg 296mg 8%
Витамин B12 0.25µg 0.3µg 2%
Витамин D 0.9µg 0.8µg 1%
Калорийность 105kcal 105kcal 0%
Белки 2.88g 2.76g 0%
Жиры 1.67g 1.7g 0%
Витамин C 0.7mg 0.8mg 0%
Углеводы 19.56g 19.74g 0%
Чистые углеводы 19.56g 19.74g N/A
Холестерин 6mg 6mg 0%
Витамин D 34IU 33IU 0%
Магний 12mg 12mg 0%
Кальций 105mg 102mg 0%
Калий 133mg 131mg 0%
Железо 0.06mg 0.06mg 0%
Медь 0.012mg 0.01mg 0%
Цинк 0.35mg 0.33mg 0%
Витамин A 47µg 46µg 0%
Селен 2µg 2µg 0%
Марганец 0.007mg 0.003mg 0%
Витамин B1 0.03mg 0.033mg 0%
Витамин B2 0.143mg 0.137mg 0%
Витамин B3 0.075mg 0.072mg 0%
Витамин B5 0.277mg 0.267mg 0%
Витамин B6 0.033mg 0.036mg 0%
Витамин B9 4µg 4µg 0%
Насыщенные жиры 0.991g 0.971g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.452g 0.46g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.061g 0.118g 0%
Триптофан 0.041mg 0.039mg 0%
Треонин 0.13mg 0.125mg 0%
Изолейцин 0.173mg 0.167mg 0%
Лейцин 0.282mg 0.271mg 0%
Лизин 0.228mg 0.219mg 0%
Метионин 0.073mg 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.139mg 0.134mg 0%
Валин 0.192mg 0.185mg 0%
Гистидин 0.078mg 0.075mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 20% 75%
Белки: 2.88 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 19.56 г
Вода: 75.01 г
Другое: 0.88 г
3% 2% 20% 75%
Белки: 2.76 г
Жиры: 1.7 г
Углеводы: 19.74 г
Вода: 74.52 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше ДругоеДругое +45.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~2.76g
Одинаковое количество вещества Жиры ~1.7g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~19.74g
Одинаковое количество вещества Вода ~74.52g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.991 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.452 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.061 г
63% 30% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.971 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.118 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +93.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.971g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.46g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Tapioca - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169612/nutrients
  2. Banana pudding - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167588/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.