Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Tapioca и Bit-o-honey

Сравнить

Инфографика

Tapioca vs Bit-o-honey infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 32% 12% 2.3% 4% 9.5% 35% 16% 0.91% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 11% 3.9% 7.5% 8.7% 13% 12% 38% 5% 7.1%
Содержит больше МагнийМагний +71.4%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +202.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +192.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -59%
Содержит больше СеленСелен +53.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +233.3%
Содержит больше МедьМедь +116.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +40%
Содержит больше МарганецМарганец +442.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 16% 0% 14% 7.5% 33% 1.4% 17% 7.6% 31% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 0% 6% 0% 15% 10% 1.3% 4.9% 2.1% 7.5% 0% 1.5% 1.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +225%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +237.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +266.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +316.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +14.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.069mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Tapioca Bit-o-honey DV% diff.
Насыщенные жиры 0.991g 5.5g 20%
Углеводы 19.56g 80.89g 20%
Калорийность 105kcal 375kcal 14%
Жиры 1.67g 7.5g 9%
Витамин B12 0.25µg 0.06µg 8%
Натрий 121mg 295mg 8%
Фосфор 82mg 28mg 8%
Витамин B2 0.143mg 0.044mg 8%
Кальций 105mg 35mg 7%
Витамин D 0.9µg 0µg 5%
Витамин A 47µg 0µg 5%
Витамин B5 0.277mg 0.082mg 4%
Витамин D 34IU 0IU 4%
Витамин B1 0.03mg 0.06mg 3%
Калий 133mg 44mg 3%
Медь 0.012mg 0.026mg 2%
Витамин B6 0.033mg 0.009mg 2%
Железо 0.06mg 0.2mg 2%
Холестерин 6mg 0mg 2%
Витамин E 0.3mg 2%
Белки 2.88g 2g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.061g 0.338g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.452g 1.03g 1%
Витамин B9 4µg 2µg 1%
Марганец 0.007mg 0.038mg 1%
Селен 2µg 1.3µg 1%
Цинк 0.35mg 0.49mg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Магний 12mg 7mg 1%
Витамин C 0.7mg 0.8mg 0%
Чистые углеводы 19.56g 80.69g N/A
Сахар 48g N/A
Витамин B3 0.075mg 0.069mg 0%
Холин 2.5mg 0%
Триптофан 0.041mg 0%
Треонин 0.13mg 0%
Изолейцин 0.173mg 0%
Лейцин 0.282mg 0%
Лизин 0.228mg 0%
Метионин 0.073mg 0%
Фенилаланин 0.139mg 0%
Валин 0.192mg 0%
Гистидин 0.078mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 20% 75%
Белки: 2.88 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 19.56 г
Вода: 75.01 г
Другое: 0.88 г
2% 8% 81% 8%
Белки: 2 г
Жиры: 7.5 г
Углеводы: 80.89 г
Вода: 8.3 г
Другое: 1.31 г
Содержит больше БелкиБелки +44%
Содержит больше ВодаВода +803.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +349.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +313.5%
Содержит больше ДругоеДругое +48.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.991 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.452 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.061 г
80% 15% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.338 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +127.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +454.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Tapioca - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169612/nutrients
  2. Bit-o-honey - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167564/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.