Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Tapioca и Candy bar

Сравнить

Инфографика

Tapioca vs Candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 32% 12% 2.3% 4% 9.5% 35% 16% 0.91% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Содержит больше КальцийКальций +34.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.4%
Содержит больше МагнийМагний +816.7%
Содержит больше КалийКалий +206%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1516.7%
Содержит больше МедьМедь +6350%
Содержит больше ЦинкЦинк +1025.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +275.6%
Содержит больше МарганецМарганец +17657.1%
Содержит больше СеленСелен +135%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 16% 0% 14% 7.5% 33% 1.4% 17% 7.6% 31% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +233.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10462.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +199.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +463536.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1775%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.14mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Tapioca Candy bar DV% diff.
Витамин B6 0.033mg 153mg 11767%
Медь 0.012mg 0.774mg 85%
Полиненасыщенные жиры 0.061g 10.65g 71%
Марганец 0.007mg 1.243mg 54%
Жиры 1.67g 33.7g 49%
Витамин B3 0.075mg 7.922mg 49%
Мононенасыщенные жиры 0.452g 16.721g 41%
Цинк 0.35mg 3.94mg 33%
Фосфор 82mg 308mg 32%
Витамин E 4.1mg 27%
Белки 2.88g 15.5g 25%
Магний 12mg 110mg 23%
Калорийность 105kcal 522kcal 21%
Витамин B9 4µg 75µg 18%
Насыщенные жиры 0.991g 4.678g 17%
Клетчатка 0g 4.1g 16%
Витамин B5 0.277mg 0.83mg 11%
Железо 0.06mg 0.97mg 11%
Витамин B12 0.25µg 0µg 10%
Углеводы 19.56g 47.4g 9%
Калий 133mg 407mg 8%
Витамин B1 0.03mg 0.1mg 6%
Селен 2µg 4.7µg 5%
Витамин D 0.9µg 0µg 5%
Холин 29.4mg 5%
Витамин A 47µg 0µg 5%
Витамин D 34IU 0IU 4%
Кальций 105mg 78mg 3%
Натрий 121mg 156mg 2%
Холестерин 6mg 0mg 2%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Чистые углеводы 19.56g 43.3g N/A
Сахар 42.22g N/A
Витамин B2 0.143mg 0.14mg 0%
Триптофан 0.041mg 0.149mg 0%
Треонин 0.13mg 0.52mg 0%
Изолейцин 0.173mg 0.534mg 0%
Лейцин 0.282mg 0.986mg 0%
Лизин 0.228mg 0.545mg 0%
Метионин 0.073mg 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.139mg 0.787mg 0%
Валин 0.192mg 0.638mg 0%
Гистидин 0.078mg 0.385mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 20% 75%
Белки: 2.88 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 19.56 г
Вода: 75.01 г
Другое: 0.88 г
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +4588.1%
Содержит больше БелкиБелки +438.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1918%
Содержит больше УглеводыУглеводы +142.3%
Содержит больше ДругоеДругое +104.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.991 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.452 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.061 г
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3599.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +17359%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Tapioca - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169612/nutrients
  2. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.