Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Tapioca и Skor bar

Сравнить

Инфографика

Tapioca vs Skor bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 32% 12% 2.3% 4% 9.5% 35% 16% 0.91% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 14% 21% 13% 4.6% 26% 41% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КальцийКальций +250%
Содержит больше ЦинкЦинк +105.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +34.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +15%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +850%
Содержит больше МедьМедь +233.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 16% 0% 14% 7.5% 33% 1.4% 17% 7.6% 31% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 20% 12% 1.5% 5% 23% 2.4% 2.4% 5.1% 26% 22% 1.5% 1.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +40%
Содержит больше Витамин DВитамин D +800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +43%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +592.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +19%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +29.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +73.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Tapioca Skor bar DV% diff.
Насыщенные жиры 0.991g 18.78g 81%
Жиры 1.67g 30.37g 44%
Мононенасыщенные жиры 0.452g 9.714g 23%
Калорийность 105kcal 541kcal 22%
Холестерин 6mg 53mg 16%
Углеводы 19.56g 63.73g 15%
Натрий 121mg 317mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.061g 1.191g 8%
Кальций 105mg 30mg 8%
Витамин K 8.6µg 7%
Железо 0.06mg 0.57mg 6%
Витамин B5 0.277mg 0.04mg 5%
Клетчатка 0g 1.3g 5%
Витамин D 0.9µg 0.1µg 4%
Витамин E 0.58mg 4%
Селен 2µg 0µg 4%
Витамин D 34IU 3IU 4%
Фосфор 82mg 61mg 3%
Витамин B2 0.143mg 0.1mg 3%
Кофеин 0mg 10mg 3%
Медь 0.012mg 0.04mg 3%
Витамин A 47µg 61µg 2%
Цинк 0.35mg 0.17mg 2%
Витамин B12 0.25µg 0.21µg 2%
Витамин B6 0.033mg 0.022mg 1%
Холин 3.1mg 1%
Витамин B9 4µg 2µg 1%
Калий 133mg 153mg 1%
Витамин B1 0.03mg 0.02mg 1%
Белки 2.88g 3.13g 1%
Витамин C 0.7mg 0.5mg 0%
Чистые углеводы 19.56g 62.43g N/A
Магний 12mg 10mg 0%
Сахар 59.89g N/A
Марганец 0.007mg 0mg 0%
Витамин B3 0.075mg 0.13mg 0%
Триптофан 0.041mg 0%
Треонин 0.13mg 0%
Изолейцин 0.173mg 0%
Лейцин 0.282mg 0%
Лизин 0.228mg 0%
Метионин 0.073mg 0%
Фенилаланин 0.139mg 0%
Валин 0.192mg 0%
Гистидин 0.078mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 20% 75%
Белки: 2.88 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 19.56 г
Вода: 75.01 г
Другое: 0.88 г
3% 30% 64%
Белки: 3.13 г
Жиры: 30.37 г
Углеводы: 63.73 г
Вода: 1.57 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше ВодаВода +4677.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1718.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +225.8%
Содержит больше ДругоеДругое +36.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.13g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.991 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.452 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.061 г
63% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.78 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.714 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.191 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2049.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1852.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Tapioca - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169612/nutrients
  2. Skor bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168757/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.