Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Tapioca и Sorghum syrup

Сравнить

Инфографика

Tapioca vs Sorghum syrup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 32% 12% 2.3% 4% 9.5% 35% 16% 0.91% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 45% 88% 143% 43% 11% 24% 1% 200% 9.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +46.4%
Содержит больше СеленСелен +17.6%
Содержит больше МагнийМагний +733.3%
Содержит больше КальцийКальций +42.9%
Содержит больше КалийКалий +651.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6233.3%
Содержит больше МедьМедь +983.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.4%
Содержит больше МарганецМарганец +21757.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 16% 0% 14% 7.5% 33% 1.4% 17% 7.6% 31% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 25% 36% 1.9% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +233.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +33.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +190.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1930.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.155mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Tapioca Sorghum syrup DV% diff.
Марганец 0.007mg 1.53mg 66%
Витамин B6 0.033mg 0.67mg 49%
Железо 0.06mg 3.8mg 47%
Калий 133mg 1000mg 26%
Магний 12mg 100mg 21%
Углеводы 19.56g 74.9g 18%
Медь 0.012mg 0.13mg 13%
Витамин B5 0.277mg 0.804mg 11%
Витамин B12 0.25µg 0µg 10%
Калорийность 105kcal 290kcal 9%
Белки 2.88g 0g 6%
Витамин B1 0.03mg 0.1mg 6%
Кальций 105mg 150mg 5%
Насыщенные жиры 0.991g 0g 5%
Натрий 121mg 8mg 5%
Витамин A 47µg 0µg 5%
Витамин D 0.9µg 0µg 5%
Витамин D 34IU 0IU 4%
Фосфор 82mg 56mg 4%
Жиры 1.67g 0g 3%
Холестерин 6mg 0mg 2%
Холин 13.3mg 2%
Витамин B9 4µg 0µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.452g 0g 1%
Селен 2µg 1.7µg 1%
Витамин B2 0.143mg 0.155mg 1%
Цинк 0.35mg 0.41mg 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Чистые углеводы 19.56g 74.9g N/A
Сахар 74.9g N/A
Витамин B3 0.075mg 0.1mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.061g 0g 0%
Триптофан 0.041mg 0%
Треонин 0.13mg 0%
Изолейцин 0.173mg 0%
Лейцин 0.282mg 0%
Лизин 0.228mg 0%
Метионин 0.073mg 0%
Фенилаланин 0.139mg 0%
Валин 0.192mg 0%
Гистидин 0.078mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 20% 75%
Белки: 2.88 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 19.56 г
Вода: 75.01 г
Другое: 0.88 г
75% 23% 2%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 74.9 г
Вода: 22.7 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +230.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +282.9%
Содержит больше ДругоеДругое +172.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Tapioca - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169612/nutrients
  2. Sorghum syrup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169662/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.