Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Tapioca и Whatchamacallit

Сравнить

Инфографика

Tapioca vs Whatchamacallit infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 32% 12% 2.3% 4% 9.5% 35% 16% 0.91% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 35% 27% 42% 40% 12% 59% 39% 43% 3.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.5%
Содержит больше СеленСелен +185.7%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КальцийКальций +12.4%
Содержит больше КалийКалий +127.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1783.3%
Содержит больше МедьМедь +900%
Содержит больше ЦинкЦинк +22.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +68.3%
Содержит больше МарганецМарганец +4614.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 16% 0% 14% 7.5% 33% 1.4% 17% 7.6% 31% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 13% 25% 0% 28% 48% 46% 16% 9.2% 46% 11% 14% 14%
Содержит больше Витамин AВитамин A +23.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +28.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +266.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +46.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3193.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +48%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.26mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Tapioca Whatchamacallit DV% diff.
Насыщенные жиры 0.991g 17.04g 73%
Жиры 1.67g 23.68g 34%
Калорийность 105kcal 494kcal 19%
Углеводы 19.56g 63.23g 15%
Витамин B3 0.075mg 2.47mg 15%
Марганец 0.007mg 0.33mg 14%
Железо 0.06mg 1.13mg 13%
Медь 0.012mg 0.12mg 12%
Белки 2.88g 8.04g 10%
Мононенасыщенные жиры 0.452g 3.78g 8%
Витамин E 1.27mg 8%
Натрий 121mg 299mg 8%
Фосфор 82mg 138mg 8%
Клетчатка 0g 1.9g 8%
Витамин B1 0.03mg 0.11mg 7%
Витамин B12 0.25µg 0.37µg 5%
Калий 133mg 303mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.061g 0.83g 5%
Холин 25mg 5%
Витамин D 0.9µg 0µg 5%
Витамин B2 0.143mg 0.21mg 5%
Витамин B9 4µg 18µg 4%
Магний 12mg 28mg 4%
Витамин K 4.3µg 4%
Витамин D 34IU 0IU 4%
Кофеин 0mg 10mg 3%
Холестерин 6mg 12mg 2%
Селен 2µg 0.7µg 2%
Цинк 0.35mg 0.43mg 1%
Витамин A 47µg 38µg 1%
Витамин B6 0.033mg 0.04mg 1%
Кальций 105mg 118mg 1%
Витамин C 0.7mg 0.9mg 0%
Чистые углеводы 19.56g 61.33g N/A
Сахар 48.86g N/A
Витамин B5 0.277mg 0.26mg 0%
Транс-жиры 0.12g N/A
Триптофан 0.041mg 0%
Треонин 0.13mg 0%
Изолейцин 0.173mg 0%
Лейцин 0.282mg 0%
Лизин 0.228mg 0%
Метионин 0.073mg 0%
Фенилаланин 0.139mg 0%
Валин 0.192mg 0%
Гистидин 0.078mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 20% 75%
Белки: 2.88 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 19.56 г
Вода: 75.01 г
Другое: 0.88 г
8% 24% 63% 3% 2%
Белки: 8.04 г
Жиры: 23.68 г
Углеводы: 63.23 г
Вода: 3.04 г
Другое: 2.01 г
Содержит больше ВодаВода +2367.4%
Содержит больше БелкиБелки +179.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1318%
Содержит больше УглеводыУглеводы +223.3%
Содержит больше ДругоеДругое +128.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.991 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.452 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.061 г
79% 17% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +736.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1260.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Tapioca - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169612/nutrients
  2. Whatchamacallit - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168770/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.