Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Tapioca и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Tapioca vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 32% 12% 2.3% 4% 9.5% 35% 16% 0.91% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше ЦинкЦинк +288.9%
Содержит больше МагнийМагний +208.3%
Содержит больше КальцийКальций +19%
Содержит больше КалийКалий +73.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1566.7%
Содержит больше МедьМедь +1733.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +64.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1328.6%
Содержит больше СеленСелен +150%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 16% 0% 14% 7.5% 33% 1.4% 17% 7.6% 31% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +95.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +65%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +290%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +46.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +566.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +131%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +124%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Tapioca Кит Кат DV% diff.
Насыщенные жиры 0.991g 17.953g 77%
Жиры 1.67g 25.99g 37%
Медь 0.012mg 0.22mg 23%
Калорийность 105kcal 518kcal 21%
Углеводы 19.56g 64.59g 15%
Мононенасыщенные жиры 0.452g 5.844g 13%
Витамин B12 0.25µg 0.56µg 13%
Железо 0.06mg 1mg 12%
Фосфор 82mg 135mg 8%
Витамин B5 0.277mg 0.64mg 7%
Белки 2.88g 6.51g 7%
Витамин B1 0.03mg 0.117mg 7%
Магний 12mg 37mg 6%
Холин 31mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.061g 0.895g 6%
Витамин D 0.9µg 0µg 5%
Витамин B2 0.143mg 0.21mg 5%
Селен 2µg 5µg 5%
Кофеин 0mg 14mg 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Витамин D 34IU 0IU 4%
Витамин K 5.2µg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Марганец 0.007mg 0.1mg 4%
Витамин A 47µg 24µg 3%
Натрий 121mg 54mg 3%
Витамин B3 0.075mg 0.5mg 3%
Витамин B9 4µg 14µg 3%
Калий 133mg 231mg 3%
Витамин E 0.34mg 2%
Кальций 105mg 125mg 2%
Холестерин 6mg 11mg 2%
Цинк 0.35mg 0.09mg 2%
Витамин B6 0.033mg 0.02mg 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Чистые углеводы 19.56g 63.59g N/A
Сахар 48.68g N/A
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.041mg 0.09mg 0%
Треонин 0.13mg 0.19mg 0%
Изолейцин 0.173mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.282mg 0.52mg 0%
Лизин 0.228mg 0.28mg 0%
Метионин 0.073mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.139mg 0.27mg 0%
Валин 0.192mg 0.36mg 0%
Гистидин 0.078mg 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 20% 75%
Белки: 2.88 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 19.56 г
Вода: 75.01 г
Другое: 0.88 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше ВодаВода +4501.8%
Содержит больше БелкиБелки +126%
Содержит больше ЖирыЖиры +1456.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +230.2%
Содержит больше ДругоеДругое +45.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.991 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.452 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.061 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1192.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1367.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Tapioca - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169612/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.