Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Tapioca и Мусс

Сравнить

Инфографика

Tapioca vs Мусс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 32% 12% 2.3% 4% 9.5% 35% 16% 0.91% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +816.7%
Содержит больше МедьМедь +525%
Содержит больше ЦинкЦинк +82.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +42.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.6%
Содержит больше МарганецМарганец +742.9%
Содержит больше СеленСелен +270%
Одинаковое количество вещества Кальций ~96mg
Одинаковое количество вещества Калий ~143mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 16% 0% 14% 7.5% 33% 1.4% 17% 7.6% 31% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +600%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +197.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +43.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +94.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +92.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +75.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +88%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +275%
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Tapioca Мусс DV% diff.
Холестерин 6mg 140mg 45%
Насыщенные жиры 0.991g 9.151g 37%
Жиры 1.67g 16g 22%
Мононенасыщенные жиры 0.452g 5.027g 11%
Селен 2µg 7.4µg 10%
Витамин A 47µg 140µg 10%
Витамин B12 0.25µg 0.47µg 9%
Медь 0.012mg 0.075mg 7%
Калорийность 105kcal 225kcal 6%
Железо 0.06mg 0.55mg 6%
Витамин B2 0.143mg 0.205mg 5%
Витамин D 0.9µg 5%
Фосфор 82mg 117mg 5%
Витамин B5 0.277mg 0.533mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.061g 0.879g 5%
Витамин D 34IU 4%
Натрий 121mg 38mg 4%
Цинк 0.35mg 0.64mg 3%
Витамин B9 4µg 15µg 3%
Витамин E 0.51mg 3%
Белки 2.88g 4.14g 3%
Витамин B6 0.033mg 0.058mg 2%
Магний 12mg 20mg 2%
Марганец 0.007mg 0.059mg 2%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Клетчатка 0g 0.6g 2%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин B1 0.03mg 0.045mg 1%
Витамин C 0.7mg 0.1mg 1%
Кальций 105mg 96mg 1%
Углеводы 19.56g 16.07g 1%
Чистые углеводы 19.56g 15.47g N/A
Калий 133mg 143mg 0%
Сахар 14.81g N/A
Витамин B3 0.075mg 0.146mg 0%
Триптофан 0.041mg 0%
Треонин 0.13mg 0%
Изолейцин 0.173mg 0%
Лейцин 0.282mg 0%
Лизин 0.228mg 0%
Метионин 0.073mg 0%
Фенилаланин 0.139mg 0%
Валин 0.192mg 0%
Гистидин 0.078mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 20% 75%
Белки: 2.88 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 19.56 г
Вода: 75.01 г
Другое: 0.88 г
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.7%
Содержит больше ВодаВода +19.2%
Содержит больше БелкиБелки +43.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +858.1%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.85г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.991 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.452 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.061 г
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1012.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1341%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Tapioca - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169612/nutrients
  2. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.