Сравнить продукты Tapioca и Шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +87.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1116.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +320.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13266.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +8466.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +474.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +151.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20171.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +220% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +186% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +866.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +7633% |
| Содержит больше БелкиБелки | +69.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1773.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +212.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +93.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2010.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1690.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 105kcal | 546kcal |
|
| Белки | 2.88g | 4.88g |
|
| Жиры | 1.67g | 31.28g |
|
| Витамин C | 0.7mg |
|
|
| 19.56g | 54.17g |
|
|
| Углеводы | 19.56g | 61.17g |
|
| Холестерин | 6mg | 8mg |
|
| Витамин D | 34IU |
|
|
| Магний | 12mg | 146mg |
|
| Кальций | 105mg | 56mg |
|
| Калий | 133mg | 559mg |
|
| Железо | 0.06mg | 8.02mg |
|
| Сахар | 47.9g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 7g |
|
| Медь | 0.012mg | 1.028mg |
|
| Цинк | 0.35mg | 2.01mg |
|
| Фосфор | 82mg | 206mg |
|
| Натрий | 121mg | 24mg |
|
| Витамин A | 160IU | 50IU |
|
| Витамин A | 47µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.54mg |
|
|
| Витамин D | 0.9µg |
|
|
| Марганец | 0.007mg | 1.419mg |
|
| Селен | 2µg | 3µg |
|
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.025mg |
|
| Витамин B2 | 0.143mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 0.075mg | 0.725mg |
|
| Витамин B5 | 0.277mg | 0.297mg |
|
| Витамин B6 | 0.033mg | 0.042mg |
|
| Витамин B12 | 0.25µg | 0.23µg |
|
| Витамин K | 8.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 4µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.112g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.991g | 18.519g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.452g | 9.54g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.061g | 1.092g |
|
| Триптофан | 0.041mg |
|
|
| Треонин | 0.13mg |
|
|
| Изолейцин | 0.173mg |
|
|
| Лейцин | 0.282mg |
|
|
| Лизин | 0.228mg |
|
|
| Метионин | 0.073mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.139mg |
|
|
| Валин | 0.192mg |
|
|
| Гистидин | 0.078mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| 0.085g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
9%
Итоговая оценка минералов
13%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 97mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 55)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Tapioca содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tapioca содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Tapioca содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.528g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Tapioca дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах