Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Taquitos
  5. Compare
  6. Taquitos vs. Cheese popcorn

Сравнить продукты Taquitos и Cheese popcorn

Сравнить

Инфографика

Taquitos vs Cheese popcorn infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Taquitos
Taquitos
3
:
7
Cheese popcorn
Cheese popcorn
Содержит больше Железо +10.3%
Содержит меньше Натрий -49%
Содержит больше Селен +39.2%
Содержит больше Магний +279.2%
Содержит больше Фосфор +173.5%
Содержит больше Калий +68.4%
Содержит больше Цинк +183.1%
Содержит больше Медь +40%
Содержит больше Марганец +84.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 113
Одинаковое количество вещества Железо - 2.24
Taquitos
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 32% 93% 18% 57% 14% 60% 20% 34% 51% 92%
Cheese popcorn
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 34% 85% 65% 155% 24% 116% 55% 47% 93% 66%
Содержит больше Железо +10.3%
Содержит меньше Натрий -49%
Содержит больше Селен +39.2%
Содержит больше Магний +279.2%
Содержит больше Фосфор +173.5%
Содержит больше Калий +68.4%
Содержит больше Цинк +183.1%
Содержит больше Медь +40%
Содержит больше Марганец +84.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 113
Одинаковое количество вещества Железо - 2.24

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Taquitos
Taquitos
8
:
4
Cheese popcorn
Cheese popcorn
Содержит больше Витамин A +47.1%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +166.9%
Содержит больше Витамин B2 +14.9%
Содержит больше Витамин B3 +165%
Содержит больше Витамин B9, общий +518.2%
Содержит больше Витамин K +106.1%
Содержит больше Витамин E +238.1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +67.9%
Содержит больше Витамин B12 +194.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.461
Taquitos
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 13% 23% 3% 0% 83% 64% 73% 29% 33% 51% 23% 43%
Cheese popcorn
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 9% 77% 0% 2% 31% 56% 28% 28% 55% 9% 67% 21%
Содержит больше Витамин A +47.1%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +166.9%
Содержит больше Витамин B2 +14.9%
Содержит больше Витамин B3 +165%
Содержит больше Витамин B9, общий +518.2%
Содержит больше Витамин K +106.1%
Содержит больше Витамин E +238.1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +67.9%
Содержит больше Витамин B12 +194.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.461

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Taquitos
Taquitos
1
:
4
Cheese popcorn
Cheese popcorn
Содержит больше Вода +1609.6%
Содержит больше Жиры +164.8%
Содержит больше Углеводы +53.4%
Содержит больше Другое +80.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 9.3
Taquitos
9% 13% 34% 43% 2%
Белки: 9.21 г
Жиры: 12.54 г
Углеводы: 33.63 г
Вода: 42.74 г
Другое: 1.88 г
Cheese popcorn
9% 33% 52% 3% 3%
Белки: 9.3 г
Жиры: 33.2 г
Углеводы: 51.6 г
Вода: 2.5 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше Вода +1609.6%
Содержит больше Жиры +164.8%
Содержит больше Углеводы +53.4%
Содержит больше Другое +80.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 9.3

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Taquitos
Taquitos
1
:
2
Cheese popcorn
Cheese popcorn
Содержит меньше Насыщенные жиры -64%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +100.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +262.9%
Taquitos
20% 42% 37%
Насыщенные жиры: 2.31 г
Мононенасыщенные жиры: 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: 4.235 г
Cheese popcorn
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: 6.41 г
Мононенасыщенные жиры: 9.7 г
Полиненасыщенные жиры: 15.37 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -64%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +100.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +262.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Taquitos Cheese popcorn
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Taquitos Cheese popcorn Мнение
30.73g 41.7g Cheese popcorn
Белки 9.21g 9.3g Cheese popcorn
Жиры 12.54g 33.2g Cheese popcorn
Углеводы 33.63g 51.6g Cheese popcorn
Калорийность 284kcal 526kcal Cheese popcorn
Крахмал 29.62g Taquitos
Фруктоза 0.12g Taquitos
Сахар 1.3g 0.79g Cheese popcorn
Клетчатка 2.9g 9.9g Cheese popcorn
Кальций 104mg 113mg Cheese popcorn
Железо 2.47mg 2.24mg Taquitos
Магний 24mg 91mg Cheese popcorn
Фосфор 132mg 361mg Cheese popcorn
Калий 155mg 261mg Cheese popcorn
Натрий 453mg 889mg Taquitos
Цинк 0.71mg 2.01mg Cheese popcorn
Медь 0.1mg 0.14mg Cheese popcorn
Марганец 0.387mg 0.713mg Cheese popcorn
Селен 16.7µg 12µg Taquitos
Витамин A 206IU 140IU Taquitos
Витамин A, RAE 30µg 8µg Taquitos
Витамин E 1.13mg 3.82mg Cheese popcorn
Витамин D 3IU 0IU Taquitos
Витамин D 0.1µg 0µg Taquitos
Витамин C 0mg 0.5mg Cheese popcorn
Витамин B1 0.331mg 0.124mg Taquitos
Витамин B2 0.277mg 0.241mg Taquitos
Витамин B3 3.85mg 1.453mg Taquitos
Витамин B5 0.481mg 0.461mg Taquitos
Витамин B6 0.14mg 0.235mg Cheese popcorn
Витамин B9, общий 68µg 11µg Taquitos
Витамин B12 0.18µg 0.53µg Cheese popcorn
Витамин K 16.9µg 8.2µg Taquitos
Триптофан 0.1mg 0.094mg Taquitos
Треонин 0.269mg 0.417mg Cheese popcorn
Изолейцин 0.358mg 0.402mg Cheese popcorn
Лейцин 0.717mg 1.024mg Cheese popcorn
Лизин 0.468mg 0.443mg Taquitos
Метионин 0.189mg 0.191mg Cheese popcorn
Фенилаланин 0.418mg 0.405mg Taquitos
Валин 0.428mg 0.489mg Cheese popcorn
Гистидин 0.249mg 0.252mg Cheese popcorn
Холестерин 13mg 11mg Cheese popcorn
Транс-жиры 0.071g Cheese popcorn
Насыщенные жиры 2.31g 6.41g Taquitos
Мононенасыщенные жиры 4.835g 9.7g Cheese popcorn
Полиненасыщенные жиры 4.235g 15.37g Cheese popcorn
0.005g Taquitos
3.591g Taquitos
0.593g Taquitos
0.003g Taquitos

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Taquitos Cheese popcorn
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Taquitos
Taquitos vs Tostada shells
Tostada shells
Taquitos
Taquitos vs Chicken Quesadilla
Chicken Quesadilla
Taquitos
Taquitos vs Naan
Naan
Cheese popcorn
Cheese popcorn vs Popcorn
Popcorn
Cheese popcorn
Cheese popcorn vs Granola bars
Granola bars
Cheese popcorn
Cheese popcorn vs Caramel popcorn
Caramel popcorn

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
Taquitos
31%
Cheese popcorn
Итоговая оценка минералов
46%
Taquitos
74%
Cheese popcorn

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Taquitos
Taquitos содержит меньше вещества Натрий (Разница - 436mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Taquitos
Taquitos содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.1g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Taquitos
Продукт Taquitos более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cheese popcorn
Cheese popcorn содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.51g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cheese popcorn
Cheese popcorn содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Cheese popcorn
Гликемический индекс продукта Cheese popcorn ниже (Разница - 49)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Cheese popcorn
Продукт Cheese popcorn более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Taquitos - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169771/nutrients
  2. Cheese popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167960/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.