Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Taquitos и General tso's chicken

Сравнить

Инфографика

Taquitos vs General tso's chicken infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 31% 14% 93% 33% 19% 57% 59% 50% 91%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 3.6% 18% 44% 15% 35% 54% 57% 9.8% 79%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +766.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +112.9%
Содержит больше МедьМедь +117.4%
Содержит больше МарганецМарганец +416%
Содержит больше СеленСелен +16%
Содержит больше КалийКалий +29.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +83.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~127mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~435mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 10% 23% 1.5% 83% 64% 72% 29% 32% 23% 42% 51% 8.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 3.7% 24% 3% 6.8% 27% 53% 37% 47% 28% 96% 8.3% 23%
Содержит больше Витамин AВитамин A +172.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1125.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +134.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +34.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +518.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +28.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +44.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +22.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +126%
Содержит больше ХолинХолин +161%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~1.21mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Taquitos General tso's chicken DV% diff.
Витамин B1 0.331mg 0.027mg 25%
Полиненасыщенные жиры 4.235g 7.501g 22%
Витамин K 16.9µg 38.2µg 18%
Железо 2.47mg 1.16mg 16%
Марганец 0.387mg 0.075mg 14%
Витамин B9 68µg 11µg 14%
Холестерин 13mg 53mg 13%
Витамин B2 0.277mg 0.118mg 12%
Кальций 104mg 12mg 9%
Клетчатка 2.9g 0.9g 8%
Белки 9.21g 12.9g 7%
Крахмал 29.62g 11.83g 7%
Витамин B3 3.85mg 2.853mg 6%
Медь 0.1mg 0.046mg 6%
Жиры 12.54g 16.36g 6%
Холин 15.9mg 41.5mg 5%
Цинк 0.71mg 1.3mg 5%
Витамин B6 0.14mg 0.202mg 5%
Селен 16.7µg 14.4µg 4%
Углеводы 33.63g 23.99g 3%
Витамин B5 0.481mg 0.617mg 3%
Насыщенные жиры 2.31g 2.76g 2%
Мононенасыщенные жиры 4.835g 3.879g 2%
Витамин B12 0.18µg 0.22µg 2%
Витамин A 30µg 11µg 2%
Витамин C 0mg 1.6mg 2%
Калорийность 284kcal 295kcal 1%
Витамин D 0.1µg 0.2µg 1%
Витамин E 1.13mg 1.21mg 1%
Натрий 453mg 435mg 1%
Фосфор 132mg 127mg 1%
Калий 155mg 201mg 1%
Магний 24mg 18mg 1%
Чистые углеводы 30.73g 23.09g N/A
Витамин D 3IU 6IU 0%
Сахар 1.3g 11.6g N/A
Транс-жиры 0.071g 0.09g N/A
Триптофан 0.1mg 0.142mg 0%
Треонин 0.269mg 0.552mg 0%
Изолейцин 0.358mg 0.564mg 0%
Лейцин 0.717mg 1.026mg 0%
Лизин 0.468mg 1.089mg 0%
Метионин 0.189mg 0.332mg 0%
Фенилаланин 0.418mg 0.563mg 0%
Валин 0.428mg 0.607mg 0%
Гистидин 0.249mg 0.333mg 0%
Фруктоза 0.12g 0.51g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
0.593g 0.84g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
0g 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.005g N/A
0.003g 0.01g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.591g 6.47g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 13% 34% 43% 2%
Белки: 9.21 г
Жиры: 12.54 г
Углеводы: 33.63 г
Вода: 42.74 г
Другое: 1.88 г
13% 16% 24% 45%
Белки: 12.9 г
Жиры: 16.36 г
Углеводы: 23.99 г
Вода: 45.15 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +40.2%
Содержит больше ДругоеДругое +17.5%
Содержит больше БелкиБелки +40.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +30.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~45.15g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 42% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.31 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.235 г
20% 27% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.76 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.501 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -16.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +24.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +77.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
96% 3%
Крахмал: 29.62 г
Сахароза: 0.3 г
Глюкоза: 0.09 г
Фруктоза: 0.12 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.78 г
Галактоза: 0 г
51% 45% 3% 2%
Крахмал: 11.83 г
Сахароза: 10.46 г
Глюкоза: 0.62 г
Фруктоза: 0.51 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +150.4%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +3386.7%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +588.9%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +325%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Taquitos - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169771/nutrients
  2. General tso's chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.