Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Taquitos и Kellogg's Corn Pops Cereal

Сравнить

Инфографика

Taquitos vs Kellogg's Corn Pops Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 31% 14% 93% 33% 19% 57% 59% 50% 91%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 2.1% 10% 225% 28% 136% 22% 47% 22% 35%
Содержит больше КальцийКальций +1385.7%
Содержит больше КалийКалий +37.2%
Содержит больше МедьМедь +20.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +153.8%
Содержит больше МарганецМарганец +133.1%
Содержит больше СеленСелен +156.9%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +142.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +604.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 12% 23% 3% 83% 64% 72% 29% 32% 23% 42% 51% 8.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 100% 2.4% 99% 313% 328% 313% 14% 385% 625% 0% 250% 3.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +841.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +112.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +123.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +709.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +3200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +277.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +412.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +333.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1092.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2677.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +389.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 13% 34% 43% 2%
Белки: 9.21 г
Жиры: 12.54 г
Углеводы: 33.63 г
Вода: 42.74 г
Другое: 1.88 г
5% 90% 3%
Белки: 4.8 г
Жиры: 1.3 г
Углеводы: 89.7 г
Вода: 3 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше БелкиБелки +91.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +864.6%
Содержит больше ВодаВода +1324.7%
Содержит больше ДругоеДругое +56.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +166.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 42% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.31 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.235 г
42% 17% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.5 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2317.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +747%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Taquitos Kellogg's Corn Pops Cereal
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Taquitos Kellogg's Corn Pops Cereal Мнение
Калорийность 284kcal 387kcal Kellogg's Corn Pops Cereal
Белки 9.21g 4.8g Taquitos
Жиры 12.54g 1.3g Taquitos
Витамин C 0mg 20mg Kellogg's Corn Pops Cereal
30.73g 81.3g Kellogg's Corn Pops Cereal
Углеводы 33.63g 89.7g Kellogg's Corn Pops Cereal
Холестерин 13mg 0mg Kellogg's Corn Pops Cereal
Витамин D 3IU 133IU Kellogg's Corn Pops Cereal
Магний 24mg 28mg Kellogg's Corn Pops Cereal
Кальций 104mg 7mg Taquitos
Калий 155mg 113mg Taquitos
Железо 2.47mg 6mg Kellogg's Corn Pops Cereal
Сахар 1.3g 31.3g Taquitos
Клетчатка 2.9g 8.4g Kellogg's Corn Pops Cereal
Медь 0.1mg 0.083mg Taquitos
Цинк 0.71mg 5mg Kellogg's Corn Pops Cereal
Крахмал 29.62g Taquitos
Фосфор 132mg 52mg Taquitos
Натрий 453mg 357mg Kellogg's Corn Pops Cereal
Витамин A 206IU 1667IU Kellogg's Corn Pops Cereal
Витамин A 30µg 467µg Kellogg's Corn Pops Cereal
Витамин E 1.13mg 0.12mg Taquitos
Витамин D 0.1µg 3.3µg Kellogg's Corn Pops Cereal
Марганец 0.387mg 0.166mg Taquitos
Селен 16.7µg 6.5µg Taquitos
Витамин B1 0.331mg 1.25mg Kellogg's Corn Pops Cereal
Витамин B2 0.277mg 1.42mg Kellogg's Corn Pops Cereal
Витамин B3 3.85mg 16.7mg Kellogg's Corn Pops Cereal
Витамин B5 0.481mg 0.226mg Taquitos
Витамин B6 0.14mg 1.67mg Kellogg's Corn Pops Cereal
Витамин B12 0.18µg 5µg Kellogg's Corn Pops Cereal
Витамин K 16.9µg 0µg Taquitos
Витамин B9 68µg 333µg Kellogg's Corn Pops Cereal
Транс-жиры 0.071g 0g Kellogg's Corn Pops Cereal
Холин 15.9mg 7.1mg Taquitos
Насыщенные жиры 2.31g 0.5g Kellogg's Corn Pops Cereal
Мононенасыщенные жиры 4.835g 0.2g Taquitos
Полиненасыщенные жиры 4.235g 0.5g Taquitos
Триптофан 0.1mg Taquitos
Треонин 0.269mg Taquitos
Изолейцин 0.358mg Taquitos
Лейцин 0.717mg Taquitos
Лизин 0.468mg Taquitos
Метионин 0.189mg Taquitos
Фенилаланин 0.418mg Taquitos
Валин 0.428mg Taquitos
Гистидин 0.249mg Taquitos
Фруктоза 0.12g Taquitos
0.593g Taquitos
0.003g Taquitos
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g 0g Taquitos
Омега 6 - линолевая кислота 3.591g Taquitos

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Taquitos Kellogg's Corn Pops Cereal
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
Taquitos
192%
Kellogg's Corn Pops Cereal
Итоговая оценка минералов
46%
Taquitos
55%
Kellogg's Corn Pops Cereal

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Taquitos
Taquitos содержит меньше вещества Сахар (Разница - 30g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Taquitos
Гликемический индекс продукта Taquitos ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Taquitos
Продукт Taquitos более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Kellogg's Corn Pops Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Kellogg's Corn Pops Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Corn Pops Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.81g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Kellogg's Corn Pops Cereal
Продукт Kellogg's Corn Pops Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Taquitos - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169771/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.