Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Taquitos
  5. Compare
  6. Taquitos vs. Trail mix

Сравнить продукты Taquitos и Trail mix

Сравнить

Инфографика

Taquitos vs Trail mix infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Taquitos
Taquitos
2
:
8
Trail mix
Trail mix
Содержит больше Кальций +33.3%
Содержит больше Железо +23.5%
Содержит больше Магний +558.3%
Содержит больше Фосфор +161.4%
Содержит больше Калий +341.9%
Содержит меньше Натрий -49.4%
Содержит больше Цинк +353.5%
Содержит больше Медь +885%
Содержит больше Марганец +167.2%
Taquitos
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 32% 93% 18% 57% 14% 60% 20% 34% 51% 92%
Trail mix
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 24% 115% 113% 148% 61% 30% 88% 329% 135% 0%
Содержит больше Кальций +33.3%
Содержит больше Железо +23.5%
Содержит больше Магний +558.3%
Содержит больше Фосфор +161.4%
Содержит больше Калий +341.9%
Содержит меньше Натрий -49.4%
Содержит больше Цинк +353.5%
Содержит больше Медь +885%
Содержит больше Марганец +167.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Taquitos
Taquitos
6
:
6
Trail mix
Trail mix
Содержит больше Витамин A +1044.4%
Содержит больше Витамин B2 +39.9%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +39.6%
Содержит больше Витамин B3 +22.4%
Содержит больше Витамин B5 +86.1%
Содержит больше Витамин B6 +112.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 71
Taquitos
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 13% 23% 3% 0% 83% 64% 73% 29% 33% 51% 23% 43%
Trail mix
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 0% 0% 5% 116% 46% 89% 54% 69% 54% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +1044.4%
Содержит больше Витамин B2 +39.9%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +39.6%
Содержит больше Витамин B3 +22.4%
Содержит больше Витамин B5 +86.1%
Содержит больше Витамин B6 +112.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 71

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Taquitos
Taquitos
1
:
4
Trail mix
Trail mix
Содержит больше Вода +364.6%
Содержит больше Белки +49.8%
Содержит больше Жиры +134.4%
Содержит больше Углеводы +33.5%
Содержит больше Другое +43.6%
Taquitos
9% 13% 34% 43% 2%
Белки: 9.21 г
Жиры: 12.54 г
Углеводы: 33.63 г
Вода: 42.74 г
Другое: 1.88 г
Trail mix
14% 29% 45% 9% 3%
Белки: 13.8 г
Жиры: 29.4 г
Углеводы: 44.9 г
Вода: 9.2 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше Вода +364.6%
Содержит больше Белки +49.8%
Содержит больше Жиры +134.4%
Содержит больше Углеводы +33.5%
Содержит больше Другое +43.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Taquitos
Taquitos
1
:
2
Trail mix
Trail mix
Содержит меньше Насыщенные жиры -58.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +159.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +127.9%
Taquitos
20% 42% 37%
Насыщенные жиры: 2.31 г
Мононенасыщенные жиры: 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: 4.235 г
Trail mix
20% 45% 35%
Насыщенные жиры: 5.55 г
Мононенасыщенные жиры: 12.53 г
Полиненасыщенные жиры: 9.65 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -58.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +159.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +127.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Taquitos Trail mix
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Taquitos Trail mix Мнение
30.73g 44.9g Trail mix
Белки 9.21g 13.8g Trail mix
Жиры 12.54g 29.4g Trail mix
Углеводы 33.63g 44.9g Trail mix
Калорийность 284kcal 462kcal Trail mix
Крахмал 29.62g Taquitos
Фруктоза 0.12g Taquitos
Сахар 1.3g Trail mix
Клетчатка 2.9g Taquitos
Кальций 104mg 78mg Taquitos
Железо 2.47mg 3.05mg Trail mix
Магний 24mg 158mg Trail mix
Фосфор 132mg 345mg Trail mix
Калий 155mg 685mg Trail mix
Натрий 453mg 229mg Trail mix
Цинк 0.71mg 3.22mg Trail mix
Медь 0.1mg 0.985mg Trail mix
Марганец 0.387mg 1.034mg Trail mix
Селен 16.7µg Taquitos
Витамин A 206IU 18IU Taquitos
Витамин A, RAE 30µg 1µg Taquitos
Витамин E 1.13mg Taquitos
Витамин D 3IU Taquitos
Витамин D 0.1µg Taquitos
Витамин C 0mg 1.4mg Trail mix
Витамин B1 0.331mg 0.462mg Trail mix
Витамин B2 0.277mg 0.198mg Taquitos
Витамин B3 3.85mg 4.712mg Trail mix
Витамин B5 0.481mg 0.895mg Trail mix
Витамин B6 0.14mg 0.298mg Trail mix
Витамин B9, общий 68µg 71µg Trail mix
Витамин B12 0.18µg 0µg Taquitos
Витамин K 16.9µg Taquitos
Триптофан 0.1mg 0.166mg Trail mix
Треонин 0.269mg 0.482mg Trail mix
Изолейцин 0.358mg 0.515mg Trail mix
Лейцин 0.717mg 0.89mg Trail mix
Лизин 0.468mg 0.515mg Trail mix
Метионин 0.189mg 0.202mg Trail mix
Фенилаланин 0.418mg 0.658mg Trail mix
Валин 0.428mg 0.658mg Trail mix
Гистидин 0.249mg 0.357mg Trail mix
Холестерин 13mg 0mg Trail mix
Транс-жиры 0.071g Trail mix
Насыщенные жиры 2.31g 5.55g Taquitos
Мононенасыщенные жиры 4.835g 12.53g Trail mix
Полиненасыщенные жиры 4.235g 9.65g Trail mix
0.005g Taquitos
3.591g Taquitos
0.593g Taquitos
0.003g Taquitos

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Taquitos Trail mix
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Taquitos
Taquitos vs Tostada shells
Tostada shells
Taquitos
Taquitos vs Chicken Quesadilla
Chicken Quesadilla
Taquitos
Taquitos vs Naan
Naan
Trail mix
Trail mix vs Смесь орехов
Смесь орехов
Trail mix
Trail mix vs Фисташка
Фисташка
Trail mix
Trail mix vs Кешью
Кешью

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
Taquitos
36%
Trail mix
Итоговая оценка минералов
46%
Taquitos
104%
Trail mix

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Trail mix
Trail mix содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Trail mix
Trail mix содержит меньше вещества Натрий (Разница - 224mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Trail mix
Trail mix содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Trail mix
Гликемический индекс продукта Trail mix ниже (Разница - 34)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Trail mix
Продукт Trail mix более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Taquitos
Taquitos содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.24g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Taquitos - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169771/nutrients
  2. Trail mix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167561/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.