Сравнить продукты Такитос и картофельный салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше КальцийКальций | +447.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +280% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +129% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +153.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +283.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +307.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +63.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +18% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +329.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +361.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +332.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +871.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 2.47mg | 0.65mg | 23% |
| Селен | 16.7µg | 4.1µg | 23% |
| Витамин B1 | 0.331mg | 0.077mg | 21% |
| Витамин B3 | 3.85mg | 0.89mg | 19% |
| Холестерин | 13mg | 68mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.277mg | 0.06mg | 17% |
| Витамин B9 | 68µg | 7µg | 15% |
| Витамин K | 16.9µg | 14% | |
| Белки | 9.21g | 2.68g | 13% |
| Крахмал | 29.62g | 12% | |
| Марганец | 0.387mg | 0.101mg | 12% |
| Витамин C | 0mg | 10mg | 11% |
| Фосфор | 132mg | 52mg | 11% |
| Кальций | 104mg | 19mg | 9% |
| Витамин E | 1.13mg | 8% | |
| Витамин B12 | 0.18µg | 0µg | 8% |
| Калорийность | 284kcal | 143kcal | 7% |
| Жиры | 12.54g | 8.2g | 7% |
| Углеводы | 33.63g | 11.17g | 7% |
| Клетчатка | 2.9g | 1.3g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.835g | 2.48g | 6% |
| Цинк | 0.71mg | 0.31mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 2.31g | 1.429g | 4% |
| Калий | 155mg | 254mg | 3% |
| Натрий | 453mg | 529mg | 3% |
| Холин | 15.9mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 4.235g | 3.737g | 3% |
| Магний | 24mg | 15mg | 2% |
| Медь | 0.1mg | 0.118mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.534mg | 1% |
| Чистые углеводы | 30.73g | 9.87g | N/A |
| Витамин D | 3 IU | 0 IU | 0% |
| Сахар | 1.3g | N/A | |
| Витамин A | 30µg | 32µg | 0% |
| Витамин B6 | 0.14mg | 0.141mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.071g | N/A | |
| Триптофан | 0.1mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 0.269mg | 0.116mg | 0% |
| Изолейцин | 0.358mg | 0.141mg | 0% |
| Лейцин | 0.717mg | 0.202mg | 0% |
| Лизин | 0.468mg | 0.171mg | 0% |
| Метионин | 0.189mg | 0.066mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.418mg | 0.135mg | 0% |
| Валин | 0.428mg | 0.172mg | 0% |
| Гистидин | 0.249mg | 0.062mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| 0.593g | N/A | ||
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.591g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.21 г
Жиры:
12.54 г
Углеводы:
33.63 г
Вода:
42.74 г
Другое:
1.88 г
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +243.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +52.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +201.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +77.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.95г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.31 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.235 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.737 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +95% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.1% |
