Сравнить продукты Taquitos и Лазанья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +247.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +32.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +372.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +274.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +152% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +48.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +141.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +183.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +112.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +83.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +45.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +26.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +154.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +118.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +65.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +175% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +878.1% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.348g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +201.3% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +80% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +933.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +766.7% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 284kcal | 135kcal |
|
| Белки | 9.21g | 7.28g |
|
| Жиры | 12.54g | 4.92g |
|
| Витамин C | 0mg | 2.5mg |
|
| 30.73g | 13.66g |
|
|
| Углеводы | 33.63g | 15.36g |
|
| Холестерин | 13mg | 17mg |
|
| Витамин D | 3IU | 1IU |
|
| Магний | 24mg | 20mg |
|
| Кальций | 104mg | 88mg |
|
| Калий | 155mg | 196mg |
|
| Железо | 2.47mg | 0.71mg |
|
| Сахар | 1.3g | 3.11g |
|
| Клетчатка | 2.9g | 1.7g |
|
| Медь | 0.1mg | 0.09mg |
|
| Цинк | 0.71mg | 0.87mg |
|
| Крахмал | 29.62g | 9.83g |
|
| Фосфор | 132mg | 115mg |
|
| Натрий | 453mg | 373mg |
|
| Витамин A | 206IU | 437IU |
|
| Витамин A, RAE | 30µg | 41µg |
|
| Витамин E | 1.13mg | 0.85mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.387mg | 0.193mg |
|
| Селен | 16.7µg | 15.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.331mg | 0.07mg |
|
| Витамин B2 | 0.277mg | 0.074mg |
|
| Витамин B3 | 3.85mg | 1.528mg |
|
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.323mg |
|
| Витамин B6 | 0.14mg | 0.122mg |
|
| Витамин B12 | 0.18µg | 0.33µg |
|
| Витамин K | 16.9µg | 7µg |
|
| Витамин B9 | 68µg | 24µg |
|
| Транс-жиры | 0.071g | 0.196g |
|
| Холин | 15.9mg | 23.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.31g | 2.348g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.835g | 1.758g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.235g | 0.433g |
|
| Триптофан | 0.1mg | 0.085mg |
|
| Треонин | 0.269mg | 0.219mg |
|
| Изолейцин | 0.358mg | 0.224mg |
|
| Лейцин | 0.717mg | 0.578mg |
|
| Лизин | 0.468mg | 0.486mg |
|
| Метионин | 0.189mg | 0.164mg |
|
| Фенилаланин | 0.418mg | 0.329mg |
|
| Валин | 0.428mg | 0.285mg |
|
| Гистидин | 0.249mg | 0.183mg |
|
| Фруктоза | 0.12g | 1.04g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| 0.593g | 0.026g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g |
|
| 0.003g | 0.006g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | 0.005g | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.591g | 0.322g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
19%
Итоговая оценка минералов
46%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лазанья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 80mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лазанья ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Taquitos содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Taquitos содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.81g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Taquitos содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.038g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Taquitos дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Taquitos более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Taquitos более богат микроэлементом витамины