Сравнить продукты Taquitos и Плов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +25.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +66% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +42.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +127.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +94% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1371.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2725% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +218.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +800% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3280% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +82.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +59.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +48.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +185.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +211.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +10.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +815.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +431.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +13.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +126.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +105.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1196.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1023.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +140.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +11.1% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +44.9% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0.3g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 284kcal | 359kcal |
|
| Белки | 9.21g | 10.42g |
|
| Жиры | 12.54g | 1.37g |
|
| Витамин C | 0mg | 4.1mg |
|
| 30.73g | 75.11g |
|
|
| Углеводы | 33.63g | 76.31g |
|
| Холестерин | 13mg | 1mg |
|
| Витамин D | 3IU | 0IU |
|
| Магний | 24mg | 32mg |
|
| Кальций | 104mg | 83mg |
|
| Калий | 155mg | 188mg |
|
| Железо | 2.47mg | 2.44mg |
|
| Сахар | 1.3g | 1.53g |
|
| Клетчатка | 2.9g | 1.2g |
|
| Медь | 0.1mg | 0.166mg |
|
| Цинк | 0.71mg | 1.01mg |
|
| Крахмал | 29.62g | 71.23g |
|
| Фосфор | 132mg | 154mg |
|
| Натрий | 453mg | 1303mg |
|
| Витамин A | 206IU | 14IU |
|
| Витамин A, RAE | 30µg | 4µg |
|
| Витамин E | 1.13mg | 0.04mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.387mg | 0.882mg |
|
| Селен | 16.7µg | 32.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.331mg | 0.603mg |
|
| Витамин B2 | 0.277mg | 0.087mg |
|
| Витамин B3 | 3.85mg | 6.127mg |
|
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.715mg |
|
| Витамин B6 | 0.14mg | 0.4mg |
|
| Витамин B12 | 0.18µg | 0.02µg |
|
| Витамин K | 16.9µg | 0.5µg |
|
| Витамин B9 | 68µg | 212µg |
|
| Транс-жиры | 0.071g | 0g |
|
| Холин | 15.9mg | 17.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.31g | 0.307g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.835g | 0.373g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.235g | 0.377g |
|
| Триптофан | 0.1mg | 0.086mg |
|
| Треонин | 0.269mg | 0.221mg |
|
| Изолейцин | 0.358mg | 0.279mg |
|
| Лейцин | 0.717mg | 0.523mg |
|
| Лизин | 0.468mg | 0.189mg |
|
| Метионин | 0.189mg | 0.145mg |
|
| Фенилаланин | 0.418mg | 0.32mg |
|
| Валин | 0.428mg | 0.374mg |
|
| Гистидин | 0.249mg | 0.15mg |
|
| Фруктоза | 0.12g | 0g |
|
| 0.593g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | 0g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.591g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
47%
Итоговая оценка минералов
46%
77%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плов содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.003g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плов более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Taquitos содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Taquitos содержит меньше вещества Натрий (Разница - 850mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Taquitos ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах