Сравнить продукты Taquitos и Равиоли
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+215.2%
Содержит
больше
Железо
+233.8%
Содержит
больше
Магний
+60%
Содержит
больше
Фосфор
+164%
Содержит
больше
Цинк
+97.2%
Содержит
больше
Марганец
+119.9%
Содержит
больше
Селен
+377.1%
Содержит
больше
Калий
+49.7%
Содержит
меньше
Натрий
-32.5%
Содержит
больше
Медь
+42%
Содержит
больше
Кальций
+215.2%
Содержит
больше
Железо
+233.8%
Содержит
больше
Магний
+60%
Содержит
больше
Фосфор
+164%
Содержит
больше
Цинк
+97.2%
Содержит
больше
Марганец
+119.9%
Содержит
больше
Селен
+377.1%
Содержит
больше
Калий
+49.7%
Содержит
меньше
Натрий
-32.5%
Содержит
больше
Медь
+42%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+32.9%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+347.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+246.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+263.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+76.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+37.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+240%
Содержит
больше
Витамин B12
+500%
Содержит
больше
Витамин K
+634.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 207
Содержит
больше
Витамин E
+32.9%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+347.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+246.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+263.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+76.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+37.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+240%
Содержит
больше
Витамин B12
+500%
Содержит
больше
Витамин K
+634.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 207
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+271.4%
Содержит
больше
Жиры
+764.8%
Содержит
больше
Углеводы
+146.6%
Содержит
больше
Другое
+23.7%
Содержит
больше
Вода
+89.3%
Содержит
больше
Белки
+271.4%
Содержит
больше
Жиры
+764.8%
Содержит
больше
Углеводы
+146.6%
Содержит
больше
Другое
+23.7%
Содержит
больше
Вода
+89.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1056.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2226.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1056.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2226.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 30.73g | 12.34g |
|
|
| Белки | 9.21g | 2.48g |
|
| Жиры | 12.54g | 1.45g |
|
| Углеводы | 33.63g | 13.64g |
|
| Калорийность | 284kcal | 77kcal |
|
| Крахмал | 29.62g |
|
|
| Фруктоза | 0.12g |
|
|
| Сахар | 1.3g | 3.72g |
|
| Клетчатка | 2.9g | 1.3g |
|
| Кальций | 104mg | 33mg |
|
| Железо | 2.47mg | 0.74mg |
|
| Магний | 24mg | 15mg |
|
| Фосфор | 132mg | 50mg |
|
| Калий | 155mg | 232mg |
|
| Натрий | 453mg | 306mg |
|
| Цинк | 0.71mg | 0.36mg |
|
| Медь | 0.1mg | 0.142mg |
|
| Марганец | 0.387mg | 0.176mg |
|
| Селен | 16.7µg | 3.5µg |
|
| Витамин A | 206IU | 207IU |
|
| Витамин A, RAE | 30µg | 10µg |
|
| Витамин E | 1.13mg | 0.85mg |
|
| Витамин D | 3IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.331mg | 0.074mg |
|
| Витамин B2 | 0.277mg | 0.08mg |
|
| Витамин B3 | 3.85mg | 1.06mg |
|
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.272mg |
|
| Витамин B6 | 0.14mg | 0.102mg |
|
| Витамин B9, общий | 68µg | 20µg |
|
| Витамин B12 | 0.18µg | 0.03µg |
|
| Витамин K | 16.9µg | 2.3µg |
|
| Триптофан | 0.1mg |
|
|
| Треонин | 0.269mg |
|
|
| Изолейцин | 0.358mg |
|
|
| Лейцин | 0.717mg |
|
|
| Лизин | 0.468mg |
|
|
| Метионин | 0.189mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.418mg |
|
|
| Валин | 0.428mg |
|
|
| Гистидин | 0.249mg |
|
|
| Холестерин | 13mg | 3mg |
|
| Транс-жиры | 0.071g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.31g | 0.723g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.835g | 0.418g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.235g | 0.182g |
|
| 0.005g | 0g |
|
|
| 3.591g |
|
||
| 0.593g |
|
||
| 0.003g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
13%
Итоговая оценка минералов
46%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Равиоли содержит меньше вещества Натрий (Разница - 147mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Равиоли содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Равиоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.587g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Равиоли ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Taquitos содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.42g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Taquitos дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Taquitos более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Taquitos более богат микроэлементом витамины