Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Tartar sauce и Egg Drop Soup

Сравнить

Инфографика

Tartar sauce vs Egg Drop Soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 7.8% 6% 9.4% 7.7% 3.3% 7.3% 87% 14% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 1.9% 9.8% 6.3% 2.5% 6.4% 48% 1.4% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +271.4%
Содержит больше КалийКалий +209.1%
Содержит больше МедьМедь +21.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +13.3%
Содержит больше МарганецМарганец +872.7%
Содержит больше СеленСелен +125%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.5%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.26mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 3.7% 34% 0% 4% 6.7% 1.7% 4.4% 10% 2.5% 126% 3.8% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 6.7% 2.6% 3% 4.8% 4.4% 2.9% 7.2% 4.6% 3.8% 3% 5.3% 18%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1192.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +52.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +120%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +182.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +81.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +67.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +64.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше ХолинХолин +312.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Tartar sauce Egg Drop Soup DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 9.044g 0.129g 59%
Витамин K 50.4µg 1.2µg 41%
Жиры 16.7g 0.61g 25%
Насыщенные жиры 3.333g 0.166g 14%
Натрий 667mg 370mg 13%
Витамин E 1.68mg 0.13mg 10%
Калорийность 211kcal 27kcal 9%
Мононенасыщенные жиры 3.605g 0.191g 9%
Холестерин 7mg 23mg 5%
Холин 8mg 33mg 5%
Витамин C 2.3mg 6.5mg 5%
Марганец 0.107mg 0.011mg 4%
Углеводы 13.3g 4.29g 3%
Витамин B6 0.044mg 0.02mg 2%
Кальций 26mg 7mg 2%
Витамин B9 5µg 7µg 1%
Витамин B5 0.073mg 0.12mg 1%
Селен 0.9µg 0.4µg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин B2 0.029mg 0.019mg 1%
Витамин A 11µg 20µg 1%
Калий 68mg 22mg 1%
Магний 6mg 2mg 1%
Витамин D 2IU 6IU 1%
Крахмал 2.45g 1%
Белки 1g 1.16g 0%
Чистые углеводы 12.8g 3.89g N/A
Железо 0.25mg 0.26mg 0%
Сахар 4.25g 0.09g N/A
Клетчатка 0.5g 0.4g 0%
Медь 0.023mg 0.019mg 0%
Цинк 0.12mg 0.09mg 0%
Фосфор 17mg 15mg 0%
Витамин B1 0.016mg 0.019mg 0%
Витамин B3 0.093mg 0.156mg 0%
Витамин B12 0.02µg 0.03µg 0%
Транс-жиры 0.001g N/A
Триптофан 0.025mg 0%
Треонин 0.037mg 0%
Изолейцин 0.028mg 0%
Лейцин 0.047mg 0%
Лизин 0.052mg 0%
Метионин 0.019mg 0%
Фенилаланин 0.028mg 0%
Валин 0.037mg 0%
Гистидин 0.013mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.011g 0.001g N/A
0.007g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.112g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 13% 67% 2%
Белки: 1 г
Жиры: 16.7 г
Углеводы: 13.3 г
Вода: 67 г
Другое: 2 г
4% 93%
Белки: 1.16 г
Жиры: 0.61 г
Углеводы: 4.29 г
Вода: 92.87 г
Другое: 1.07 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2637.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +210%
Содержит больше ДругоеДругое +86.9%
Содержит больше БелкиБелки +16%
Содержит больше ВодаВода +38.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 23% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.333 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.605 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.044 г
34% 39% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.191 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.129 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1787.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6910.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Tartar sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171826/nutrients
  2. Egg Drop Soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174807/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.