Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус тартар и Новоанглийский суп из моллюсков

Сравнить

Чем отличаются продукты соус тартар и новоанглийский суп из моллюсков?

  • Соус тартар содержит больше витамина K, однако новоанглийский суп из моллюсков богаче витамином B12, фосфором, железом, медью, витамином B2, селеном, витамином B3 и витамином B1.
  • Новоанглийский суп из моллюсков обеспечивает вас на 394% большим количеством витамина B12 от суточной нормы, чем соус тартар.
  • Соус тартар содержит в 63 раз больше витамина K, чем новоанглийский суп из моллюсков, В то время как соус тартар содержит 50.4 µg витамина K, новоанглийский суп из моллюсков содержит только 0.8 µg.
  • Новоанглийский суп из моллюсков имеет меньше насыщенных жиров.

Sauce, tartar, ready-to-serve и Soup, clam chowder, new england, canned, condensed — это разновидности, использованные в этой статье.

Инфографика

Соус тартар vs Новоанглийский суп из моллюсков infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 7.8% 6% 9.4% 7.7% 3.3% 7.3% 87% 14% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.8% 20% 93% 80% 10% 111% 67% 22% 34%
Содержит больше КальцийКальций +62.5%
Содержит больше МагнийМагний +116.7%
Содержит больше КалийКалий +225%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +892%
Содержит больше МедьМедь +939.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +208.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1429.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.6%
Содержит больше МарганецМарганец +54.2%
Содержит больше СеленСелен +600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 3.7% 34% 0% 4% 6.7% 1.7% 4.4% 10% 2.5% 126% 3.8% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 5.7% 8.4% 0% 31% 38% 29% 14% 24% 1184% 2% 11% 3.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +300%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6200%
Содержит больше ХолинХолин +15.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +78.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +54.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +681.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +469%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1566.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +216.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +136.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +47250%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +180%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус тартар Новоанглийский суп из моллюсков DV% diff.
Витамин B12 0.02µg 9.47µg 394%
Полиненасыщенные жиры 9.044g 0.959g 54%
Витамин K 50.4µg 0.8µg 41%
Фосфор 17mg 260mg 35%
Железо 0.25mg 2.48mg 28%
Медь 0.023mg 0.239mg 24%
Жиры 16.7g 2.06g 23%
Насыщенные жиры 3.333g 0.959g 11%
Витамин B2 0.029mg 0.165mg 10%
Селен 0.9µg 6.3µg 10%
Мононенасыщенные жиры 3.605g 0g 9%
Витамин B3 0.093mg 1.55mg 9%
Витамин B1 0.016mg 0.125mg 9%
Витамин E 1.68mg 0.42mg 8%
Натрий 667mg 516mg 7%
Калорийность 211kcal 72kcal 7%
Витамин B6 0.044mg 0.104mg 5%
Калий 68mg 221mg 5%
Белки 1g 3.17g 4%
Марганец 0.107mg 0.165mg 3%
Витамин B5 0.073mg 0.231mg 3%
Цинк 0.12mg 0.37mg 2%
Витамин C 2.3mg 4.1mg 2%
Магний 6mg 13mg 2%
Витамин B9 5µg 14µg 2%
Углеводы 13.3g 10.32g 1%
Витамин A 11µg 17µg 1%
Кальций 26mg 16mg 1%
Клетчатка 0.5g 0.7g 1%
Чистые углеводы 12.8g 9.62g N/A
Холестерин 7mg 6mg 0%
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 4.25g 0.38g N/A
Транс-жиры 0.013g N/A
Холин 8mg 6.9mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.011g 0.011g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 13% 67% 2%
Белки: 1 г
Жиры: 16.7 г
Углеводы: 13.3 г
Вода: 67 г
Другое: 2 г
3% 2% 10% 81% 3%
Белки: 3.17 г
Жиры: 2.06 г
Углеводы: 10.32 г
Вода: 81.49 г
Другое: 2.96 г
Содержит больше ЖирыЖиры +710.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +28.9%
Содержит больше БелкиБелки +217%
Содержит больше ВодаВода +21.6%
Содержит больше ДругоеДругое +48%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 23% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.333 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.605 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.044 г
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.959 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.959 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +843.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус тартар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171826/nutrients
  2. Новоанглийский суп из моллюсков - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171547/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.