Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Tartar sauce и Teriyaki sauce

Сравнить

Инфографика

Tartar sauce vs Teriyaki sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 7.8% 6% 9.4% 7.7% 3.3% 7.3% 87% 14% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 44% 7.5% 20% 64% 33% 2.7% 66% 500% 0% 6%
Содержит больше ЦинкЦинк +20%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +916.7%
Содержит больше КалийКалий +230.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +580%
Содержит больше МедьМедь +334.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +805.9%
Содержит больше СеленСелен +22.2%
Одинаковое количество вещества Кальций ~25mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 3.7% 34% 0% 4% 6.7% 1.7% 4.4% 10% 2.5% 126% 3.8% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 7.5% 16% 24% 12% 23% 0% 0% 6% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +87.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +141.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1265.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +174%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +127.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Содержит больше ХолинХолин +143.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Tartar sauce Teriyaki sauce DV% diff.
Натрий 667mg 3833mg 138%
Полиненасыщенные жиры 9.044g 0g 60%
Витамин K 50.4µg 0µg 42%
Жиры 16.7g 0.02g 26%
Фосфор 17mg 154mg 20%
Железо 0.25mg 1.7mg 18%
Насыщенные жиры 3.333g 0g 15%
Магний 6mg 61mg 13%
Витамин E 1.68mg 0mg 11%
Белки 1g 5.93g 10%
Медь 0.023mg 0.1mg 9%
Мононенасыщенные жиры 3.605g 0g 9%
Витамин B3 0.093mg 1.27mg 7%
Калорийность 211kcal 89kcal 6%
Марганец 0.107mg 0mg 5%
Калий 68mg 225mg 5%
Витамин B6 0.044mg 0.1mg 4%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Витамин B2 0.029mg 0.07mg 3%
Витамин B5 0.073mg 0.2mg 3%
Клетчатка 0.5g 0.1g 2%
Холин 8mg 19.5mg 2%
Холестерин 7mg 0mg 2%
Витамин B9 5µg 8µg 1%
Витамин A 11µg 0µg 1%
Углеводы 13.3g 15.56g 1%
Витамин B1 0.016mg 0.03mg 1%
Витамин B12 0.02µg 0µg 1%
Чистые углеводы 12.8g 15.46g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Кальций 26mg 25mg 0%
Сахар 4.25g 14.1g N/A
Цинк 0.12mg 0.1mg 0%
Селен 0.9µg 1.1µg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.011g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 13% 67% 2%
Белки: 1 г
Жиры: 16.7 г
Углеводы: 13.3 г
Вода: 67 г
Другое: 2 г
6% 16% 68% 11%
Белки: 5.93 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 15.56 г
Вода: 67.69 г
Другое: 10.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +83400%
Содержит больше БелкиБелки +493%
Содержит больше УглеводыУглеводы +17%
Содержит больше ДругоеДругое +440%
Одинаковое количество вещества Вода ~67.69g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Tartar sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171826/nutrients
  2. Teriyaki sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171167/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.