Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Tartar sauce и Суккоташ

Сравнить

Инфографика

Tartar sauce vs Суккоташ infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 7.8% 6% 9.4% 7.7% 3.3% 7.3% 87% 14% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 5.4% 33% 69% 62% 17% 48% 0.52% 90% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +44.4%
Содержит больше СеленСелен +50%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КалийКалий +442.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +632%
Содержит больше МедьМедь +708.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +408.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +564.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +543%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 3.7% 34% 0% 4% 6.7% 1.7% 4.4% 10% 2.5% 126% 3.8% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 5% 0% 0% 52% 19% 30% 7.7% 30% 0% 0% 30% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +556.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +36.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +182.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1606.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +75.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +195.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Tartar sauce Суккоташ DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 9.044g 0.489g 57%
Витамин K 50.4µg 42%
Натрий 667mg 4mg 29%
Марганец 0.107mg 0.688mg 25%
Жиры 16.7g 1.02g 24%
Железо 0.25mg 1.83mg 20%
Медь 0.023mg 0.186mg 18%
Витамин B1 0.016mg 0.208mg 16%
Витамин C 2.3mg 15.1mg 14%
Насыщенные жиры 3.333g 0.19g 14%
Фосфор 17mg 113mg 14%
Клетчатка 0.5g 3.8g 13%
Витамин E 1.68mg 11%
Магний 6mg 48mg 10%
Витамин B3 0.093mg 1.587mg 9%
Витамин B9 5µg 40µg 9%
Мононенасыщенные жиры 3.605g 0.198g 9%
Калий 68mg 369mg 9%
Белки 1g 5.03g 8%
Витамин B6 0.044mg 0.13mg 7%
Калорийность 211kcal 99kcal 6%
Витамин B2 0.029mg 0.082mg 4%
Цинк 0.12mg 0.61mg 4%
Углеводы 13.3g 19.59g 2%
Холестерин 7mg 0mg 2%
Кальций 26mg 18mg 1%
Холин 8mg 1%
Селен 0.9µg 0.6µg 1%
Витамин B12 0.02µg 0µg 1%
Витамин B5 0.073mg 0.128mg 1%
Чистые углеводы 12.8g 15.79g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 4.25g N/A
Витамин A 11µg 15µg 0%
Триптофан 0.056mg 0%
Треонин 0.209mg 0%
Изолейцин 0.284mg 0%
Лейцин 0.443mg 0%
Лизин 0.295mg 0%
Метионин 0.068mg 0%
Фенилаланин 0.243mg 0%
Валин 0.306mg 0%
Гистидин 0.16mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 13% 67% 2%
Белки: 1 г
Жиры: 16.7 г
Углеводы: 13.3 г
Вода: 67 г
Другое: 2 г
5% 20% 73%
Белки: 5.03 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 19.59 г
Вода: 73.1 г
Другое: 1.26 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1537.3%
Содержит больше ДругоеДругое +58.7%
Содержит больше БелкиБелки +403%
Содержит больше УглеводыУглеводы +47.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~73.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 23% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.333 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.605 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.044 г
22% 23% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.19 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.198 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.489 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1720.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1749.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Tartar sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171826/nutrients
  2. Суккоташ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169300/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.