Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Teriyaki sauce и Egg Drop Soup

Сравнить

Инфографика

Teriyaki sauce vs Egg Drop Soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 44% 7.5% 20% 64% 33% 2.7% 66% 500% 0% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 1.9% 9.8% 6.3% 2.5% 6.4% 48% 1.4% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +2950%
Содержит больше КальцийКальций +257.1%
Содержит больше КалийКалий +922.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +553.8%
Содержит больше МедьМедь +426.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +926.7%
Содержит больше СеленСелен +175%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.09mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 7.5% 16% 24% 12% 23% 0% 0% 6% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 6.7% 2.6% 3% 4.8% 4.4% 2.9% 7.2% 4.6% 3.8% 3% 5.3% 18%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +57.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +268.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +714.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +66.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +69.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Teriyaki sauce Egg Drop Soup DV% diff.
Натрий 3833mg 370mg 151%
Фосфор 154mg 15mg 20%
Железо 1.7mg 0.26mg 18%
Магний 61mg 2mg 14%
Белки 5.93g 1.16g 10%
Медь 0.1mg 0.019mg 9%
Холестерин 0mg 23mg 8%
Витамин C 0mg 6.5mg 7%
Витамин B3 1.27mg 0.156mg 7%
Витамин B6 0.1mg 0.02mg 6%
Калий 225mg 22mg 6%
Витамин B2 0.07mg 0.019mg 4%
Углеводы 15.56g 4.29g 4%
Калорийность 89kcal 27kcal 3%
Холин 19.5mg 33mg 2%
Кальций 25mg 7mg 2%
Витамин A 0µg 20µg 2%
Витамин B5 0.2mg 0.12mg 2%
Витамин D 0IU 6IU 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.129g 1%
Витамин K 0µg 1.2µg 1%
Витамин B12 0µg 0.03µg 1%
Жиры 0.02g 0.61g 1%
Клетчатка 0.1g 0.4g 1%
Насыщенные жиры 0g 0.166g 1%
Селен 1.1µg 0.4µg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин E 0mg 0.13mg 1%
Крахмал 2.45g 1%
Витамин B1 0.03mg 0.019mg 1%
Чистые углеводы 15.46g 3.89g N/A
Сахар 14.1g 0.09g N/A
Цинк 0.1mg 0.09mg 0%
Марганец 0mg 0.011mg 0%
Транс-жиры 0g 0.001g N/A
Витамин B9 8µg 7µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.191g 0%
Триптофан 0.025mg 0%
Треонин 0.037mg 0%
Изолейцин 0.028mg 0%
Лейцин 0.047mg 0%
Лизин 0.052mg 0%
Метионин 0.019mg 0%
Фенилаланин 0.028mg 0%
Валин 0.037mg 0%
Гистидин 0.013mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.007g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.112g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 16% 68% 11%
Белки: 5.93 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 15.56 г
Вода: 67.69 г
Другое: 10.8 г
4% 93%
Белки: 1.16 г
Жиры: 0.61 г
Углеводы: 4.29 г
Вода: 92.87 г
Другое: 1.07 г
Содержит больше БелкиБелки +411.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +262.7%
Содержит больше ДругоеДругое +909.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2950%
Содержит больше ВодаВода +37.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Teriyaki sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171167/nutrients
  2. Egg Drop Soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174807/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.