Сравнить продукты Соус терияки и Соус устричный
Сравнить
Чем отличаются продукты соус терияки и соус устричный?
- Соус терияки богаче железом, фосфором, магнием, витамином B6 и калием, в то время как соус устричный содержит больше витамина B12, селена и меди.
- Соус терияки покрывает вашу дневную потребность в натрии на 48% больше, чем соус устричный.
- Соус терияки содержит в 15 раз больше магния, чем соус устричный. Соус терияки содержит 61 мг магния, в то время как соус устричный содержит 4 мг.
- Соус устричный имеет низкое содержание натрия.
Sauce, teriyaki, ready-to-serve и Sauce, oyster, ready-to-serve были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1425% |
| Содержит больше КалийКалий | +316.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +844.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +28% |
| Содержит больше МедьМедь | +47% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1150% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +525% |
| Содержит больше ХолинХолин | +457.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +77.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +87.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 3833mg | 2733mg | 48% |
| Железо | 1.7mg | 0.18mg | 19% |
| Фосфор | 154mg | 22mg | 19% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.41µg | 17% |
| Магний | 61mg | 4mg | 14% |
| Белки | 5.93g | 1.35g | 9% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.016mg | 6% |
| Селен | 1.1µg | 4.4µg | 6% |
| Калий | 225mg | 54mg | 5% |
| Медь | 0.1mg | 0.147mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.2mg | 0.016mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.124mg | 4% |
| Холин | 19.5mg | 3.5mg | 3% |
| Витамин B9 | 8µg | 15µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.01mg | 2% |
| Калорийность | 89kcal | 51kcal | 2% |
| Углеводы | 15.56g | 10.92g | 2% |
| Марганец | 0mg | 0.053mg | 2% |
| Клетчатка | 0.1g | 0.3g | 1% |
| Витамин B3 | 1.27mg | 1.474mg | 1% |
| Кальций | 25mg | 32mg | 1% |
| Жиры | 0.02g | 0.25g | 0% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 15.46g | 10.62g | N/A |
| Сахар | 14.1g | 0g | N/A |
| Цинк | 0.1mg | 0.09mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.043g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.073g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.066g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.93 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
15.56 г
Вода:
67.69 г
Другое:
10.8 г
Белки:
1.35 г
Жиры:
0.25 г
Углеводы:
10.92 г
Вода:
80 г
Другое:
7.48 г
| Содержит больше БелкиБелки | +339.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +42.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +44.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1150% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.2% |
