Сравнить продукты Соус терияки и Рагу из устриц
Сравнить
Значительные различия между продуктами соус терияки и рагу из устриц
- Соус терияки имеет больше фосфора, магния и железа; однако, рагу из устриц богаче медью, цинком, витамином B12, марганцем и селеном.
- Соус терияки покрывает вашу дневную потребность в натрии на 135% выше, чем рагу из устриц.
- Рагу из устриц имеет в 15 раз меньше магния, чем соус терияки. Соус терияки имеет 61 мг магния, в то время как рагу из устриц имеет 4 мг.
- Рагу из устриц содержит меньше натрия.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Sauce, teriyaki, ready-to-serve и Soup, oyster stew, canned, condensed.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1425% |
| Содержит больше КальцийКальций | +38.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +462.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +112.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +294.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +8300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +518.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +76.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +141.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +568.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 3833mg | 722mg | 135% |
| Медь | 0.1mg | 1.3mg | 133% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.79µg | 75% |
| Цинк | 0.1mg | 8.4mg | 75% |
| Фосфор | 154mg | 39mg | 16% |
| Магний | 61mg | 4mg | 14% |
| Марганец | 0mg | 0.3mg | 13% |
| Железо | 1.7mg | 0.8mg | 11% |
| Селен | 1.1µg | 6.8µg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0g | 2.04g | 9% |
| Белки | 5.93g | 1.72g | 8% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.01mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.27mg | 0.19mg | 7% |
| Жиры | 0.02g | 3.13g | 5% |
| Калий | 225mg | 40mg | 5% |
| Холин | 19.5mg | 4% | |
| Холестерин | 0mg | 11mg | 4% |
| Углеводы | 15.56g | 3.32g | 4% |
| Витамин C | 0mg | 2.6mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.029mg | 3% |
| Витамин B9 | 8µg | 2µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.74g | 2% |
| Калорийность | 89kcal | 48kcal | 2% |
| Витамин B5 | 0.2mg | 0.1mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.017mg | 1% |
| Кальций | 25mg | 18mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.13g | 1% |
| Чистые углеводы | 15.46g | 3.32g | N/A |
| Сахар | 14.1g | N/A | |
| Клетчатка | 0.1g | 0g | 0% |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.93 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
15.56 г
Вода:
67.69 г
Другое:
10.8 г
Белки:
1.72 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
3.32 г
Вода:
89.88 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +244.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +368.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +453.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15550% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.8% |
