Сравнить продукты Соус терияки и Соус для спагетти
Сравнить
Обзор различий между продуктами соус терияки и соус для спагетти
- Соус терияки имеет больше фосфора, магния и железа, однако соус для спагетти содержит больше витамина A.
- Соус терияки покрывает вашу дневную потребность в натрии на 141% выше, чем соус для спагетти.
- Соус для спагетти содержит в 6 раз меньше фосфора, чем соус терияки. Соус терияки содержит 154 мг фосфора, в то время как соус для спагетти содержит 25 мг.
- Соус для спагетти имеет меньше натрия.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Sauce, teriyaki, ready-to-serve и USDA Commodity, spaghetti sauce, meatless, canned.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +369.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +88.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +516% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +110% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +74% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +71.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 3833mg | 590mg | 141% |
| Фосфор | 154mg | 25mg | 18% |
| Магний | 61mg | 13mg | 11% |
| Медь | 0.1mg | 11% | |
| Железо | 1.7mg | 0.9mg | 10% |
| Белки | 5.93g | 1.2g | 9% |
| Витамин C | 0mg | 3.9mg | 4% |
| Холин | 19.5mg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.2mg | 4% | |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.12mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.51g | 3% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.06mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.27mg | 0.73mg | 3% |
| Витамин B9 | 8µg | 2% | |
| Селен | 1.1µg | 2% | |
| Калорийность | 89kcal | 48kcal | 2% |
| Витамин A | 0µg | 17µg | 2% |
| Калий | 225mg | 292mg | 2% |
| Углеводы | 15.56g | 8.7g | 2% |
| Фруктоза | 1.8g | 2% | |
| Цинк | 0.1mg | 0.21mg | 1% |
| Кальций | 25mg | 20mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.162g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.21g | 1% |
| Жиры | 0.02g | 0.9g | 1% |
| Чистые углеводы | 15.46g | 8.7g | N/A |
| Сахар | 14.1g | 4.7g | N/A |
| Клетчатка | 0.1g | 0% | |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.03mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.93 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
15.56 г
Вода:
67.69 г
Другое:
10.8 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
8.7 г
Вода:
87.1 г
Другое:
2.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +394.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +78.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +414.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4400% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.7% |
