Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Teriyaki sauce и Tartar sauce

Сравнить

Инфографика

Teriyaki sauce vs Tartar sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 44% 7.5% 20% 64% 33% 2.7% 66% 500% 0% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 7.8% 6% 9.4% 7.7% 3.3% 7.3% 87% 14% 4.9%
Содержит больше МагнийМагний +916.7%
Содержит больше КалийКалий +230.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +580%
Содержит больше МедьМедь +334.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +805.9%
Содержит больше СеленСелен +22.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +20%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Одинаковое количество вещества Кальций ~26mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 7.5% 16% 24% 12% 23% 0% 0% 6% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 3.7% 34% 0% 4% 6.7% 1.7% 4.4% 10% 2.5% 126% 3.8% 4.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +87.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +141.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1265.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +174%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +127.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Содержит больше ХолинХолин +143.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Teriyaki sauce Tartar sauce DV% diff.
Натрий 3833mg 667mg 138%
Полиненасыщенные жиры 0g 9.044g 60%
Витамин K 0µg 50.4µg 42%
Жиры 0.02g 16.7g 26%
Фосфор 154mg 17mg 20%
Железо 1.7mg 0.25mg 18%
Насыщенные жиры 0g 3.333g 15%
Магний 61mg 6mg 13%
Витамин E 0mg 1.68mg 11%
Белки 5.93g 1g 10%
Медь 0.1mg 0.023mg 9%
Мононенасыщенные жиры 0g 3.605g 9%
Витамин B3 1.27mg 0.093mg 7%
Калорийность 89kcal 211kcal 6%
Марганец 0mg 0.107mg 5%
Калий 225mg 68mg 5%
Витамин B6 0.1mg 0.044mg 4%
Витамин C 0mg 2.3mg 3%
Витамин B2 0.07mg 0.029mg 3%
Витамин B5 0.2mg 0.073mg 3%
Клетчатка 0.1g 0.5g 2%
Холин 19.5mg 8mg 2%
Холестерин 0mg 7mg 2%
Витамин B9 8µg 5µg 1%
Витамин A 0µg 11µg 1%
Углеводы 15.56g 13.3g 1%
Витамин B1 0.03mg 0.016mg 1%
Витамин B12 0µg 0.02µg 1%
Чистые углеводы 15.46g 12.8g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Кальций 25mg 26mg 0%
Сахар 14.1g 4.25g N/A
Цинк 0.1mg 0.12mg 0%
Селен 1.1µg 0.9µg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 16% 68% 11%
Белки: 5.93 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 15.56 г
Вода: 67.69 г
Другое: 10.8 г
17% 13% 67% 2%
Белки: 1 г
Жиры: 16.7 г
Углеводы: 13.3 г
Вода: 67 г
Другое: 2 г
Содержит больше БелкиБелки +493%
Содержит больше УглеводыУглеводы +17%
Содержит больше ДругоеДругое +440%
Содержит больше ЖирыЖиры +83400%
Одинаковое количество вещества Вода ~67g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Teriyaki sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171167/nutrients
  2. Tartar sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171826/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.