Сравнить продукты Tilapia и Сурими
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +55.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +239.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +165.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +134.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +24.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +236.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +93.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +26.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +38.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +25.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +365% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +247.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2056.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +848.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +310% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +16.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 54.4µg | 28.1µg | 48% |
| Витамин B3 | 4.745mg | 0.22mg | 28% |
| Белки | 26.15g | 15.18g | 22% |
| Витамин D | 150IU | 19% | |
| Витамин D | 3.7µg | 19% | |
| Витамин B5 | 0.664mg | 0.07mg | 12% |
| Витамин B12 | 1.86µg | 1.6µg | 11% |
| Фосфор | 204mg | 282mg | 11% |
| Холестерин | 57mg | 30mg | 9% |
| Холин | 51.3mg | 9% | |
| Калий | 380mg | 112mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.123mg | 0.03mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.093mg | 0.02mg | 6% |
| Медь | 0.075mg | 0.032mg | 5% |
| Железо | 0.69mg | 0.26mg | 5% |
| Натрий | 56mg | 143mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.021mg | 4% |
| Жиры | 2.65g | 0.9g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.94g | 0.191g | 3% |
| Витамин A | 0µg | 20µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.955g | 0.149g | 2% |
| Магний | 34mg | 43mg | 2% |
| Углеводы | 0g | 6.85g | 2% |
| Витамин B9 | 6µg | 2µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.6g | 0.443g | 1% |
| Калорийность | 128kcal | 99kcal | 1% |
| Витамин K | 0.9µg | 0.1µg | 1% |
| Марганец | 0.037mg | 0.011mg | 1% |
| Витамин E | 0.79mg | 0.63mg | 1% |
| Цинк | 0.41mg | 0.33mg | 1% |
| Кальций | 14mg | 9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 6.85g | N/A |
| Триптофан | 0.265mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 1.156mg | 0.734mg | 0% |
| Изолейцин | 1.22mg | 0.709mg | 0% |
| Лейцин | 2.04mg | 1.202mg | 0% |
| Лизин | 2.315mg | 1.387mg | 0% |
| Метионин | 0.766mg | 0.515mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.05mg | 0.595mg | 0% |
| Валин | 1.28mg | 0.77mg | 0% |
| Гистидин | 0.585mg | 0.35mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0.157g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.13g | 0.241g | N/A |
| 0.045g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.06g | 0.014g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +72.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +194.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~76.34g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.73г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +540.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +35.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.7% |
