Сравнить продукты Tilapia и Чёрная икра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +109.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +782.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1864.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1621.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +46.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +131.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +74.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +35.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +20.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +27.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3854.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +139.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +104.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +749.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +427.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +160.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +975.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +733.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +856.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.86µg | 20µg | 756% |
| Холестерин | 57mg | 588mg | 177% |
| Железо | 0.69mg | 11.88mg | 140% |
| Холин | 51.3mg | 490.9mg | 80% |
| Магний | 34mg | 300mg | 63% |
| Натрий | 56mg | 1500mg | 63% |
| Витамин B5 | 0.664mg | 3.5mg | 57% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.6g | 7.405g | 45% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.62mg | 42% |
| Витамин A | 0µg | 271µg | 30% |
| Витамин B3 | 4.745mg | 0.12mg | 29% |
| Кальций | 14mg | 275mg | 26% |
| Жиры | 2.65g | 17.9g | 23% |
| Фосфор | 204mg | 356mg | 22% |
| Селен | 54.4µg | 65.5µg | 20% |
| Витамин B6 | 0.123mg | 0.32mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 0.94g | 4.06g | 14% |
| Витамин B9 | 6µg | 50µg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.955g | 4.631g | 9% |
| Витамин B1 | 0.093mg | 0.19mg | 8% |
| Калорийность | 128kcal | 264kcal | 7% |
| Витамин E | 0.79mg | 1.89mg | 7% |
| Калий | 380mg | 181mg | 6% |
| Цинк | 0.41mg | 0.95mg | 5% |
| Витамин D | 3.7µg | 2.9µg | 4% |
| Медь | 0.075mg | 0.11mg | 4% |
| Витамин D | 150IU | 117IU | 4% |
| Белки | 26.15g | 24.6g | 3% |
| Марганец | 0.037mg | 0.05mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 4g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 4g | N/A |
| Витамин K | 0.9µg | 0.6µg | 0% |
| Триптофан | 0.265mg | 0.323mg | 0% |
| Треонин | 1.156mg | 1.263mg | 0% |
| Изолейцин | 1.22mg | 1.035mg | 0% |
| Лейцин | 2.04mg | 2.133mg | 0% |
| Лизин | 2.315mg | 1.834mg | 0% |
| Метионин | 0.766mg | 0.646mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.05mg | 1.071mg | 0% |
| Валин | 1.28mg | 1.263mg | 0% |
| Гистидин | 0.585mg | 0.649mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 2.741g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.13g | 3.8g | N/A |
| 0.045g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.06g | 0.229g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.15 г
Жиры:
2.65 г
Углеводы:
0 г
Вода:
71.59 г
Другое:
0 г
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
| Содержит больше ВодаВода | +50.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +575.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~24.6g
Одинаковое количество вещества
Другое
~6г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.955 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.6 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.405 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +384.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1134.2% |
