Сравнить продукты Tilefish и Carp
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +19.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +217.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +15.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +412.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +40.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +258.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +125% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +233.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +110% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +171.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +70.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 51.5µg | 16.2µg | 64% |
| Витамин B12 | 2.5µg | 1.47µg | 43% |
| Фосфор | 236mg | 531mg | 42% |
| Железо | 0.31mg | 1.59mg | 16% |
| Цинк | 0.53mg | 1.9mg | 12% |
| Витамин B3 | 3.5mg | 2.1mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.07mg | 9% |
| Холестерин | 64mg | 84mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.3mg | 0.219mg | 6% |
| Жиры | 4.69g | 7.17g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.246g | 1.835g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.332g | 2.985g | 4% |
| Кальций | 26mg | 52mg | 3% |
| Калий | 512mg | 427mg | 3% |
| Белки | 24.49g | 22.86g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.868g | 1.388g | 2% |
| Марганец | 0.015mg | 0.05mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.6mg | 2% |
| Медь | 0.052mg | 0.073mg | 2% |
| Калорийность | 147kcal | 162kcal | 1% |
| Магний | 33mg | 38mg | 1% |
| Витамин A | 21µg | 10µg | 1% |
| Натрий | 59mg | 63mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.14mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.87mg | 0.87mg | 0% |
| Витамин B9 | 17µg | 17µg | 0% |
| Триптофан | 0.274mg | 0.256mg | 0% |
| Треонин | 1.074mg | 1.002mg | 0% |
| Изолейцин | 1.128mg | 1.054mg | 0% |
| Лейцин | 1.99mg | 1.858mg | 0% |
| Лизин | 2.249mg | 2.1mg | 0% |
| Метионин | 0.725mg | 0.677mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.956mg | 0.893mg | 0% |
| Валин | 1.262mg | 1.178mg | 0% |
| Гистидин | 0.721mg | 0.673mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.172g | 0.305g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.733g | 0.146g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.143g | 0.105g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ДругоеДругое | +70.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +52.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~22.86g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.63g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +124.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +47.3% |
