Сравнить продукты Рыба хохлач и махи Махи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +36.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +15.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +367.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +508.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +123.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +262.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +183.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +195.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +112.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +54% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.5µg | 0.69µg | 75% |
| Витамин B3 | 3.5mg | 7.429mg | 25% |
| Железо | 0.31mg | 1.45mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.3mg | 0.462mg | 12% |
| Холестерин | 64mg | 94mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.023mg | 10% |
| Селен | 51.5µg | 46.8µg | 9% |
| Фосфор | 236mg | 183mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.085mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.246g | 0.211g | 7% |
| Жиры | 4.69g | 0.9g | 6% |
| Витамин A | 21µg | 62µg | 5% |
| Витамин B9 | 17µg | 6µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.868g | 0.241g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.332g | 0.155g | 3% |
| Калорийность | 147kcal | 109kcal | 2% |
| Белки | 24.49g | 23.72g | 2% |
| Натрий | 59mg | 113mg | 2% |
| Магний | 33mg | 38mg | 1% |
| Кальций | 26mg | 19mg | 1% |
| Калий | 512mg | 533mg | 1% |
| Цинк | 0.53mg | 0.59mg | 1% |
| Медь | 0.052mg | 0.053mg | 0% |
| Марганец | 0.015mg | 0.019mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.87mg | 0.865mg | 0% |
| Триптофан | 0.274mg | 0.266mg | 0% |
| Треонин | 1.074mg | 1.04mg | 0% |
| Изолейцин | 1.128mg | 1.093mg | 0% |
| Лейцин | 1.99mg | 1.928mg | 0% |
| Лизин | 2.249mg | 2.178mg | 0% |
| Метионин | 0.725mg | 0.702mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.956mg | 0.926mg | 0% |
| Валин | 1.262mg | 1.222mg | 0% |
| Гистидин | 0.721mg | 0.698mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.172g | 0.026g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.733g | 0.113g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.143g | 0.012g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.49 г
Жиры:
4.69 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.24 г
Другое:
0.58 г
Белки:
23.72 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
0 г
Вода:
71.22 г
Другое:
4.16 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +421.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +617.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.72g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~71.22g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.868 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.332 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.246 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.211 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +759.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +490.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.2% |
