Сравнить продукты Tilefish и Mullet fish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +11.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +19.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +354.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +171.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +66% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +46.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +90% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +70% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +80% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +63.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.5µg | 0.25µg | 94% |
| Витамин B3 | 3.5mg | 6.3mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.3mg | 0.49mg | 15% |
| Железо | 0.31mg | 1.41mg | 14% |
| Медь | 0.052mg | 0.141mg | 10% |
| Селен | 51.5µg | 46.8µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.1mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.868g | 1.431g | 3% |
| Цинк | 0.53mg | 0.88mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.1mg | 3% |
| Витамин B9 | 17µg | 10µg | 2% |
| Калий | 512mg | 458mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.246g | 0.917g | 2% |
| Витамин A | 21µg | 42µg | 2% |
| Белки | 24.49g | 24.81g | 1% |
| Натрий | 59mg | 71mg | 1% |
| Фосфор | 236mg | 244mg | 1% |
| Кальций | 26mg | 31mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.2mg | 1% |
| Калорийность | 147kcal | 150kcal | 0% |
| Жиры | 4.69g | 4.86g | 0% |
| Холестерин | 64mg | 63mg | 0% |
| Магний | 33mg | 33mg | 0% |
| Марганец | 0.015mg | 0.022mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.87mg | 0.88mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.332g | 1.382g | 0% |
| Триптофан | 0.274mg | 0.278mg | 0% |
| Треонин | 1.074mg | 1.088mg | 0% |
| Изолейцин | 1.128mg | 1.143mg | 0% |
| Лейцин | 1.99mg | 2.016mg | 0% |
| Лизин | 2.249mg | 2.278mg | 0% |
| Метионин | 0.725mg | 0.734mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.956mg | 0.968mg | 0% |
| Валин | 1.262mg | 1.278mg | 0% |
| Гистидин | 0.721mg | 0.73mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.172g | 0.18g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.733g | 0.148g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.143g | 0.092g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.49 г
Жиры:
4.69 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.24 г
Другое:
0.58 г
Белки:
24.81 г
Жиры:
4.86 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.52 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +-405.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~24.81g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~4.86g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.52g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.868 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.332 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.246 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.431 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.382 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.917 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +35.9% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~1.382g
