Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатильо Сальса Верде и Соус устричный

Сравнить

Основные различия между продуктами томатильо Сальса Верде и соус устричный

  • Томатильо Сальса Верде богаче чем соус устричный в витамине A.
  • Соус устричный обеспечивает вас на 88% большим количеством натрия от суточной нормы, чем томатильо Сальса Верде.
  • Соус устричный содержит меньше сахара.

Типы продуктов, используемые в этой статье: PACE, Salsa Verde и Sauce, oyster, ready-to-serve.

Инфографика

Томатильо Сальса Верде vs Соус устричный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 18% 0% 0% 0% 0% 94% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 9.6% 4.8% 6.8% 49% 2.5% 9.4% 356% 6.9% 24%
Содержит больше КалийКалий +275.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.7%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 2.5% 29% 28% 0.96% 3.7% 51% 0% 11% 1.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3700%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатильо Сальса Верде Соус устричный DV% diff.
Натрий 719mg 2733mg 88%
Витамин B12 0.41µg 17%
Медь 0.147mg 16%
Витамин B2 0.124mg 10%
Витамин B3 1.474mg 9%
Селен 4.4µg 8%
Калий 203mg 54mg 4%
Витамин B9 15µg 4%
Витамин C 3.8mg 0.1mg 4%
Фосфор 22mg 3%
Кальций 0mg 32mg 3%
Белки 0g 1.35g 3%
Марганец 0.053mg 2%
Жиры 1.56g 0.25g 2%
Железо 0mg 0.18mg 2%
Углеводы 6.25g 10.92g 2%
Цинк 0.09mg 1%
Витамин B6 0.016mg 1%
Магний 4mg 1%
Витамин B1 0.01mg 1%
Холин 3.5mg 1%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Калорийность 47kcal 51kcal 0%
Чистые углеводы 6.25g 10.62g N/A
Сахар 6.25g 0g N/A
Витамин B5 0.016mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.043g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.073g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.066g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 88% 4%
Белки: 0 г
Жиры: 1.56 г
Углеводы: 6.25 г
Вода: 88.1 г
Другое: 4.09 г
11% 80% 7%
Белки: 1.35 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 10.92 г
Вода: 80 г
Другое: 7.48 г
Содержит больше ЖирыЖиры +524%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +74.7%
Содержит больше ДругоеДругое +82.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~80g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус устричный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174529/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.