Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Tomato bisque и Bean and ham soup

Сравнить

Инфографика

Tomato bisque vs Bean and ham soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 9.3% 29% 24% 33% 13% 20% 91% 26% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 11% 14% 38% 27% 14% 5.6% 24% 30% 23%
Содержит больше КалийКалий +105.7%
Содержит больше МедьМедь +22%
Содержит больше ФосфорФосфор +261.5%
Содержит больше МагнийМагний +171.4%
Содержит больше КальцийКальций +22.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +59.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +15.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.2%
Содержит больше МарганецМарганец +14%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 11% 0% 0% 13% 13% 17% 6% 16% 0% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 12% 7.8% 0% 14% 6.7% 6.1% 7.7% 11% 3.8% 13% 22% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +318.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +89.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +175.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +52.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +28%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +141.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~35µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.056mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Tomato bisque Bean and ham soup DV% diff.
Натрий 698mg 187mg 22%
Клетчатка 0.8g 4g 13%
Селен 4.3µg 8%
Калий 325mg 158mg 5%
Белки 1.76g 4.19g 5%
Фосфор 47mg 13mg 5%
Железо 0.64mg 1.02mg 5%
Витамин K 5.1µg 4%
Витамин B9 12µg 29µg 4%
Витамин C 4.6mg 1.1mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.87g 0.269g 4%
Витамин B3 0.894mg 0.324mg 4%
Магний 7mg 19mg 3%
Холин 18mg 3%
Витамин E 0.39mg 3%
Углеводы 18.47g 13.66g 2%
Витамин B6 0.07mg 0.046mg 2%
Медь 0.1mg 0.082mg 2%
Витамин B2 0.055mg 0.029mg 2%
Витамин B12 0µg 0.03µg 1%
Витамин B5 0.1mg 0.128mg 1%
Калорийность 96kcal 81kcal 1%
Марганец 0.2mg 0.228mg 1%
Цинк 0.46mg 0.53mg 1%
Кальций 31mg 38mg 1%
Холестерин 4mg 2mg 1%
Жиры 1.95g 1.03g 1%
Насыщенные жиры 0.42g 0.252g 1%
Чистые углеводы 17.67g 9.66g N/A
Сахар 3.17g N/A
Витамин A 32µg 35µg 0%
Витамин B1 0.051mg 0.056mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 0.415g 0%
Триптофан 0.018mg 0%
Треонин 0.052mg 0%
Изолейцин 0.06mg 0%
Лейцин 0.098mg 0%
Лизин 0.07mg 0%
Метионин 0.023mg 0%
Фенилаланин 0.06mg 0%
Валин 0.068mg 0%
Гистидин 0.034mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 2% 18% 75% 3%
Белки: 1.76 г
Жиры: 1.95 г
Углеводы: 18.47 г
Вода: 75.32 г
Другое: 2.5 г
4% 14% 80%
Белки: 4.19 г
Жиры: 1.03 г
Углеводы: 13.66 г
Вода: 79.91 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше ЖирыЖиры +89.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +35.2%
Содержит больше ДругоеДругое +106.6%
Содержит больше БелкиБелки +138.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~79.91g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 29% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.42 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.87 г
27% 44% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.252 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.415 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.269 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +223.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -40%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Tomato bisque - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172881/nutrients
  2. Bean and ham soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174533/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.