Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Tomato bisque и Chicken gumbo

Сравнить

Инфографика

Tomato bisque vs Chicken gumbo  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 9.3% 29% 24% 33% 13% 20% 91% 26% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.7% 5.3% 27% 33% 8.2% 8.6% 90% 26% 37%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КальцийКальций +63.2%
Содержит больше КалийКалий +441.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +53.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +135%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10.9%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~693mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.2mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 11% 0% 0% 13% 13% 17% 6% 16% 0% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1.7% 7.2% 0% 50% 69% 9.9% 9.6% 12% 2.5% 14% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +15%
Содержит больше Витамин AВитамин A +540%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +68.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +40%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +140%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +292.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +445.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +60%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Tomato bisque Chicken gumbo DV% diff.
Витамин B2 0.055mg 0.3mg 19%
Селен 6.7µg 12%
Витамин B1 0.051mg 0.2mg 12%
Калий 325mg 60mg 8%
Витамин K 5.7µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.87g 0.28g 4%
Углеводы 18.47g 6.67g 4%
Фосфор 47mg 20mg 4%
Клетчатка 0.8g 1.6g 3%
Витамин A 32µg 5µg 3%
Калорийность 96kcal 45kcal 3%
Витамин B9 12µg 5µg 2%
Витамин E 0.36mg 2%
Витамин B3 0.894mg 0.53mg 2%
Витамин B6 0.07mg 0.05mg 2%
Витамин B12 0µg 0.02µg 1%
Витамин C 4.6mg 4mg 1%
Жиры 1.95g 1.14g 1%
Цинк 0.46mg 0.3mg 1%
Кальций 31mg 19mg 1%
Насыщенные жиры 0.42g 0.26g 1%
Магний 7mg 3mg 1%
Белки 1.76g 2.1g 1%
Витамин B5 0.1mg 0.16mg 1%
Железо 0.64mg 0.71mg 1%
Чистые углеводы 17.67g 5.07g N/A
Холестерин 4mg 3mg 0%
Сахар 1.93g N/A
Медь 0.1mg 0.1mg 0%
Натрий 698mg 693mg 0%
Марганец 0.2mg 0.2mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 0.52g 0%
Триптофан 0.018mg 0.018mg 0%
Треонин 0.052mg 0.066mg 0%
Изолейцин 0.06mg 0.079mg 0%
Лейцин 0.098mg 0.134mg 0%
Лизин 0.07mg 0.129mg 0%
Метионин 0.023mg 0.036mg 0%
Фенилаланин 0.06mg 0.077mg 0%
Валин 0.068mg 0.093mg 0%
Гистидин 0.034mg 0.046mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 2% 18% 75% 3%
Белки: 1.76 г
Жиры: 1.95 г
Углеводы: 18.47 г
Вода: 75.32 г
Другое: 2.5 г
2% 7% 88% 2%
Белки: 2.1 г
Жиры: 1.14 г
Углеводы: 6.67 г
Вода: 88.02 г
Другое: 2.07 г
Содержит больше ЖирыЖиры +71.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +176.9%
Содержит больше ДругоеДругое +20.8%
Содержит больше БелкиБелки +19.3%
Содержит больше ВодаВода +16.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 29% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.42 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.87 г
25% 49% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.52 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.28 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +210.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -38.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.52g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Tomato bisque - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172881/nutrients
  2. Chicken gumbo - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171147/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.