Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Tortellini и Cocoa Pebbles Cereal

Сравнить

Инфографика

Tortellini vs Cocoa Pebbles Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 46% 7.9% 56% 27% 28% 91% 53% 0% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 6.6% 17% 233% 100% 142% 41% 77% 0% 76%
Содержит больше КальцийКальций +590.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +123.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -31.6%
Содержит больше СеленСелен +70.7%
Содержит больше МагнийМагний +47.6%
Содержит больше КалийКалий +116.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +313.3%
Содержит больше МедьМедь +275%
Содержит больше ЦинкЦинк +409.8%
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 3.2% 0% 78% 72% 51% 0% 9.9% 20% 3.3% 56% 2.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 259% 2.6% 104% 325% 346% 323% 0% 392% 650% 3.3% 259% 2.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +23.1%
Содержит больше ХолинХолин +42.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1942.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +315.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +383.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +538%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3853.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +366.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Tortellini Cocoa Pebbles Cereal DV% diff.
Витамин B12 0.16µg 5.2µg 210%
Витамин B6 0.043mg 1.7mg 127%
Витамин B2 0.31mg 1.5mg 92%
Витамин B3 2.696mg 17.2mg 91%
Витамин A 38µg 776µg 82%
Витамин B1 0.313mg 1.3mg 82%
Витамин B9 74µg 345µg 68%
Железо 1.5mg 6.2mg 59%
Цинк 1.02mg 5.2mg 38%
Витамин D 0IU 276IU 35%
Витамин D 0µg 6.9µg 35%
Медь 0.08mg 0.3mg 24%
Селен 23.9µg 14µg 18%
Фосфор 212mg 95mg 17%
Белки 13.5g 4.8g 17%
Холестерин 42mg 0mg 14%
Кальций 152mg 22mg 13%
Углеводы 47g 85.7g 13%
Натрий 406mg 594mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.066g 0.2g 5%
Калорийность 307kcal 397kcal 5%
Жиры 7.23g 4.1g 5%
Калий 89mg 193mg 3%
Магний 21mg 31mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.461g 0.1g 2%
Клетчатка 1.9g 1.6g 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Чистые углеводы 45.1g 84.1g N/A
Сахар 0.95g 35.8g N/A
Витамин E 0.16mg 0.13mg 0%
Витамин K 1.3µg 1.3µg 0%
Транс-жиры 0.1g N/A
Холин 5.4mg 3.8mg 0%
Насыщенные жиры 3.6g 3.6g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 7% 47% 31% 2%
Белки: 13.5 г
Жиры: 7.23 г
Углеводы: 47 г
Вода: 30.5 г
Другое: 1.77 г
5% 4% 86% 3% 3%
Белки: 4.8 г
Жиры: 4.1 г
Углеводы: 85.7 г
Вода: 2.5 г
Другое: 2.9 г
Содержит больше БелкиБелки +181.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +76.3%
Содержит больше ВодаВода +1120%
Содержит больше УглеводыУглеводы +82.3%
Содержит больше ДругоеДругое +63.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 34% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.066 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.461 г
92% 5% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +933%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +361%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~3.6g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Tortellini - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172094/nutrients
  2. Cocoa Pebbles Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173885/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.