Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Tortellini и General Mills Cheerios

Сравнить

Инфографика

Tortellini vs General Mills Cheerios infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 46% 7.9% 56% 27% 28% 91% 53% 0% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 120% 57% 1244% 128% 456% 206% 65% 463% 136%
Содержит меньше НатрийНатрий -18.3%
Содержит больше МагнийМагний +442.9%
Содержит больше КальцийКальций +163.8%
Содержит больше КалийКалий +620.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2111.3%
Содержит больше МедьМедь +381.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1540.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +126.9%
Одинаковое количество вещества Селен ~24.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 3.2% 0% 78% 72% 51% 0% 9.9% 20% 3.3% 56% 2.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 72% 330% 13% 51% 332% 23% 393% 64% 552% 846% 4.5% 536% 14%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +210%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2505.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +306.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +324%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +677.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5458.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +4131.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +38.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +864.9%
Содержит больше ХолинХолин +385.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Tortellini General Mills Cheerios DV% diff.
Железо 1.5mg 33.17mg 396%
Витамин B12 0.16µg 6.77µg 275%
Витамин B6 0.043mg 2.39mg 181%
Витамин B9 74µg 714µg 160%
Марганец 3.547mg 154%
Цинк 1.02mg 16.73mg 143%
Витамин B3 2.696mg 20.967mg 114%
Витамин A 38µg 990µg 106%
Витамин B1 0.313mg 1.327mg 85%
Фосфор 212mg 481mg 38%
Медь 0.08mg 0.385mg 34%
Клетчатка 1.9g 9.4g 30%
Кальций 152mg 401mg 25%
Витамин C 0mg 21.6mg 24%
Крахмал 57.37g 24%
Магний 21mg 114mg 22%
Витамин B5 1.073mg 21%
Витамин D 0µg 3.4µg 17%
Витамин D 0IU 136IU 17%
Калий 89mg 641mg 16%
Витамин B2 0.31mg 0.1mg 16%
Холестерин 42mg 0mg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.461g 2.432g 13%
Насыщенные жиры 3.6g 1.5g 10%
Углеводы 47g 73.23g 9%
Холин 5.4mg 26.2mg 4%
Натрий 406mg 497mg 4%
Калорийность 307kcal 376kcal 3%
Белки 13.5g 12.09g 3%
Витамин E 0.16mg 0.65mg 3%
Селен 23.9µg 24.9µg 2%
Мононенасыщенные жиры 2.066g 2.376g 1%
Жиры 7.23g 6.73g 1%
Чистые углеводы 45.1g 63.83g N/A
Сахар 0.95g 4.36g N/A
Витамин K 1.3µg 1.8µg 0%
Транс-жиры 0.02g N/A
Триптофан 0.167mg 0%
Треонин 0.418mg 0%
Изолейцин 0.429mg 0%
Лейцин 0.91mg 0%
Лизин 0.366mg 0%
Метионин 0.178mg 0%
Фенилаланин 0.628mg 0%
Валин 0.586mg 0%
Гистидин 0.261mg 0%
Фруктоза 0.09g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.068g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.344g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 7% 47% 31% 2%
Белки: 13.5 г
Жиры: 7.23 г
Углеводы: 47 г
Вода: 30.5 г
Другое: 1.77 г
12% 7% 73% 5% 3%
Белки: 12.09 г
Жиры: 6.73 г
Углеводы: 73.23 г
Вода: 5.13 г
Другое: 2.82 г
Содержит больше БелкиБелки +11.7%
Содержит больше ВодаВода +494.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +55.8%
Содержит больше ДругоеДругое +59.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~6.73g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 34% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.066 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.461 г
24% 38% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.376 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.432 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +427.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Tortellini - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172094/nutrients
  2. General Mills Cheerios - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.