Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Tortellini и Popcorn

Сравнить

Инфографика

Tortellini vs Popcorn infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 46% 7.9% 56% 27% 28% 91% 53% 0% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 103% 2.1% 29% 120% 87% 84% 153% 1% 145% 0%
Содержит больше КальцийКальций +2071.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +585.7%
Содержит больше КалийКалий +269.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +112.7%
Содержит больше МедьМедь +227.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +202%
Содержит больше ФосфорФосфор +68.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 3.2% 0% 78% 72% 51% 0% 9.9% 20% 3.3% 56% 2.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 5.8% 0% 26% 19% 43% 31% 36% 0% 3% 23% 12%
Содержит больше Витамин AВитамин A +280%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +201%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +273.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +138.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +81.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +265.1%
Содержит больше ХолинХолин +292.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Tortellini Popcorn DV% diff.
Клетчатка 1.9g 14.5g 50%
Марганец 1.113mg 48%
Селен 23.9µg 0µg 43%
Магний 21mg 144mg 29%
Крахмал 54.4g 22%
Фосфор 212mg 358mg 21%
Железо 1.5mg 3.19mg 21%
Медь 0.08mg 0.262mg 20%
Цинк 1.02mg 3.08mg 19%
Натрий 406mg 8mg 17%
Витамин B2 0.31mg 0.083mg 17%
Витамин B1 0.313mg 0.104mg 17%
Кальций 152mg 7mg 15%
Холестерин 42mg 0mg 14%
Насыщенные жиры 3.6g 0.637g 13%
Полиненасыщенные жиры 0.461g 2.318g 12%
Витамин B9 74µg 31µg 11%
Витамин B5 0.51mg 10%
Углеводы 47g 77.78g 10%
Витамин B6 0.043mg 0.157mg 9%
Калий 89mg 329mg 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Калорийность 307kcal 387kcal 4%
Жиры 7.23g 4.54g 4%
Холин 5.4mg 21.2mg 3%
Витамин A 38µg 10µg 3%
Мононенасыщенные жиры 2.066g 0.95g 3%
Витамин B3 2.696mg 2.308mg 2%
Белки 13.5g 12.94g 1%
Витамин E 0.16mg 0.29mg 1%
Чистые углеводы 45.1g 63.28g N/A
Сахар 0.95g 0.87g N/A
Витамин K 1.3µg 1.2µg 0%
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.452mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0%
Лейцин 1.473mg 0%
Лизин 0.338mg 0%
Метионин 0.252mg 0%
Фенилаланин 0.59mg 0%
Валин 0.607mg 0%
Гистидин 0.367mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 7% 47% 31% 2%
Белки: 13.5 г
Жиры: 7.23 г
Углеводы: 47 г
Вода: 30.5 г
Другое: 1.77 г
13% 5% 78% 3%
Белки: 12.94 г
Жиры: 4.54 г
Углеводы: 77.78 г
Вода: 3.32 г
Другое: 1.42 г
Содержит больше ЖирыЖиры +59.3%
Содержит больше ВодаВода +818.7%
Содержит больше ДругоеДругое +24.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +65.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~12.94g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 34% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.066 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.461 г
16% 24% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.637 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.318 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +117.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +402.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Tortellini - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172094/nutrients
  2. Popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167959/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.