Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Tortellini и Pork skins

Сравнить

Инфографика

Tortellini vs Pork skins infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 46% 7.9% 56% 27% 28% 91% 53% 0% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 9% 11% 33% 31% 15% 36% 237% 9% 224%
Содержит больше МагнийМагний +90.9%
Содержит больше КальцийКальций +406.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +70.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +82.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +149.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.7%
Содержит больше КалийКалий +42.7%
Содержит больше МедьМедь +17.5%
Содержит больше СеленСелен +71.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 3.2% 0% 78% 72% 51% 0% 9.9% 20% 3.3% 56% 2.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 4% 11% 0% 25% 65% 29% 26% 5.3% 80% 0% 0% 90%
Содержит больше Витамин AВитамин A +216.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +216.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +74%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +87%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +231.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +300%
Содержит больше ХолинХолин +2946.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.283mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Tortellini Pork skins DV% diff.
Белки 13.5g 61.3g 96%
Натрий 406mg 1818mg 61%
Жиры 7.23g 31.3g 37%
Насыщенные жиры 3.6g 11.37g 35%
Мононенасыщенные жиры 2.066g 14.78g 32%
Селен 23.9µg 41µg 31%
Холин 5.4mg 164.5mg 29%
Полиненасыщенные жиры 0.461g 3.64g 21%
Витамин B12 0.16µg 0.64µg 20%
Витамин B9 74µg 0µg 19%
Витамин B1 0.313mg 0.099mg 18%
Фосфор 212mg 85mg 18%
Холестерин 42mg 95mg 18%
Углеводы 47g 0g 16%
Калорийность 307kcal 544kcal 12%
Кальций 152mg 30mg 12%
Витамин B5 0.43mg 9%
Клетчатка 1.9g 0g 8%
Железо 1.5mg 0.88mg 8%
Витамин B3 2.696mg 1.549mg 7%
Цинк 1.02mg 0.56mg 4%
Марганец 0.069mg 3%
Витамин A 38µg 12µg 3%
Витамин B2 0.31mg 0.283mg 2%
Витамин E 0.16mg 0.53mg 2%
Витамин B6 0.043mg 0.023mg 2%
Медь 0.08mg 0.094mg 2%
Магний 21mg 11mg 2%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Витамин K 1.3µg 0µg 1%
Калий 89mg 127mg 1%
Чистые углеводы 45.1g 0g N/A
Сахар 0.95g 0g N/A
Триптофан 0.118mg 0%
Треонин 1.823mg 0%
Изолейцин 1.382mg 0%
Лейцин 3.322mg 0%
Лизин 2.783mg 0%
Метионин 0.48mg 0%
Фенилаланин 1.94mg 0%
Валин 2.421mg 0%
Гистидин 0.725mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 7% 47% 31% 2%
Белки: 13.5 г
Жиры: 7.23 г
Углеводы: 47 г
Вода: 30.5 г
Другое: 1.77 г
61% 31% 2% 6%
Белки: 61.3 г
Жиры: 31.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 1.8 г
Другое: 5.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +1594.4%
Содержит больше БелкиБелки +354.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +332.9%
Содержит больше ДругоеДругое +216.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 34% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.066 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.461 г
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.64 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +615.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +689.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Tortellini - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172094/nutrients
  2. Pork skins - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167961/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.