Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тортеллини и картофельный салат

Сравнить

Инфографика

Тортеллини vs Картофельный салат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 46% 7.9% 56% 27% 28% 91% 53% 0% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 5.7% 22% 24% 39% 8.5% 22% 69% 13% 22%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше КальцийКальций +700%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +130.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +229%
Содержит больше ФосфорФосфор +307.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -23.3%
Содержит больше СеленСелен +482.9%
Содержит больше КалийКалий +185.4%
Содержит больше МедьМедь +47.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 13% 3.2% 0% 78% 72% 51% 0% 9.9% 20% 3.3% 56%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 33% 11% 0% 0% 19% 14% 17% 32% 33% 0% 0% 5.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +18.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +306.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +416.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +202.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +957.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +227.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тортеллини Картофельный салат DV% diff.
Селен 23.9µg 4.1µg 36%
Фосфор 212mg 52mg 23%
Белки 13.5g 2.68g 22%
Полиненасыщенные жиры 0.461g 3.737g 22%
Витамин B1 0.313mg 0.077mg 20%
Витамин B2 0.31mg 0.06mg 19%
Витамин B9 74µg 7µg 17%
Кальций 152mg 19mg 13%
Углеводы 47g 11.17g 12%
Витамин C 0mg 10mg 11%
Железо 1.5mg 0.65mg 11%
Витамин B3 2.696mg 0.89mg 11%
Витамин B5 0.534mg 11%
Насыщенные жиры 3.6g 1.429g 10%
Холестерин 42mg 68mg 9%
Калорийность 307kcal 143kcal 8%
Витамин B6 0.043mg 0.141mg 8%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Цинк 1.02mg 0.31mg 6%
Калий 89mg 254mg 5%
Натрий 406mg 529mg 5%
Медь 0.08mg 0.118mg 4%
Марганец 0.101mg 4%
Клетчатка 1.9g 1.3g 2%
Жиры 7.23g 8.2g 1%
Магний 21mg 15mg 1%
Витамин A 38µg 32µg 1%
Витамин E 0.16mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Холин 5.4mg 1%
Мононенасыщенные жиры 2.066g 2.48g 1%
Чистые углеводы 45.1g 9.87g N/A
Сахар 0.95g N/A
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.116mg 0%
Изолейцин 0.141mg 0%
Лейцин 0.202mg 0%
Лизин 0.171mg 0%
Метионин 0.066mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 0%
Валин 0.172mg 0%
Гистидин 0.062mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 7% 47% 31% 2%
Белки: 13.5 г
Жиры: 7.23 г
Углеводы: 47 г
Вода: 30.5 г
Другое: 1.77 г
3% 8% 11% 76% 2%
Белки: 2.68 г
Жиры: 8.2 г
Углеводы: 11.17 г
Вода: 76 г
Другое: 1.95 г
Содержит больше БелкиБелки +403.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +320.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +13.4%
Содержит больше ВодаВода +149.2%
Содержит больше ДругоеДругое +10.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 34% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.066 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.461 г
19% 32% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.429 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.48 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.737 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +710.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тортеллини - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172094/nutrients
  2. Картофельный салат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169269/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.