Сравнить продукты Tortilla chips и Cap'n Crunch Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+863.6%
Содержит
больше
Магний
+52.7%
Содержит
больше
Фосфор
+34.7%
Содержит
меньше
Натрий
-56.5%
Содержит
больше
Железо
+1177.6%
Содержит
больше
Цинк
+1071%
Содержит
больше
Медь
+14.4%
Содержит
больше
Марганец
+92.5%
Содержит
больше
Селен
+47.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 186
Содержит
больше
Кальций
+863.6%
Содержит
больше
Магний
+52.7%
Содержит
больше
Фосфор
+34.7%
Содержит
меньше
Натрий
-56.5%
Содержит
больше
Железо
+1177.6%
Содержит
больше
Цинк
+1071%
Содержит
больше
Медь
+14.4%
Содержит
больше
Марганец
+92.5%
Содержит
больше
Селен
+47.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 186
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+469.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+104.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+3383.3%
Содержит
больше
Витамин A
+3600%
Содержит
больше
Витамин B1
+1052.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+2502.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+2461.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+1094.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12858.3%
Содержит
больше
Витамин E
+469.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+104.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+3383.3%
Содержит
больше
Витамин A
+3600%
Содержит
больше
Витамин B1
+1052.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+2502.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+2461.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+1094.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12858.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+61.7%
Содержит
больше
Жиры
+303.9%
Содержит
больше
Углеводы
+26.2%
Содержит
больше
Другое
+37.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 2.5
Белки:
7.1 г
Жиры:
20.68 г
Углеводы:
67.78 г
Вода:
2.64 г
Другое:
1.8 г
Белки:
4.39 г
Жиры:
5.12 г
Углеводы:
85.51 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.48 г
Содержит
больше
Белки
+61.7%
Содержит
больше
Жиры
+303.9%
Содержит
больше
Углеводы
+26.2%
Содержит
больше
Другое
+37.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 2.5
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-16%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+786.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1341.6%
Насыщенные жиры:
2.811 г
Мононенасыщенные жиры:
5.664 г
Полиненасыщенные жиры:
10.769 г
Насыщенные жиры:
3.346 г
Мононенасыщенные жиры:
0.639 г
Полиненасыщенные жиры:
0.747 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-16%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+786.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1341.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 62.38g | 83.01g |
|
|
| Белки | 7.1g | 4.39g |
|
| Жиры | 20.68g | 5.12g |
|
| Углеводы | 67.78g | 85.51g |
|
| Калорийность | 472kcal | 398kcal |
|
| Крахмал | 62.53g |
|
|
| Сахар | 0.78g | 44.32g |
|
| Клетчатка | 5.4g | 2.5g |
|
| Кальций | 106mg | 11mg |
|
| Железо | 1.52mg | 19.42mg |
|
| Магний | 84mg | 55mg |
|
| Фосфор | 225mg | 167mg |
|
| Калий | 182mg | 186mg |
|
| Натрий | 328mg | 754mg |
|
| Цинк | 1.38mg | 16.16mg |
|
| Медь | 0.097mg | 0.111mg |
|
| Марганец | 0.388mg | 0.747mg |
|
| Селен | 4.4µg | 6.5µg |
|
| Витамин A | 4IU | 148IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 7µg |
|
| Витамин E | 3.53mg | 0.62mg |
|
| Витамин B1 | 0.14mg | 1.614mg |
|
| Витамин B2 | 0.07mg | 1.822mg |
|
| Витамин B3 | 0.838mg | 21.465mg |
|
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.145mg |
|
| Витамин B6 | 0.179mg | 2.138mg |
|
| Витамин B9, общий | 12µg | 1555µg |
|
| Витамин B12 | 0.36µg | 0µg |
|
| Витамин K | 20.9µg | 0.6µg |
|
| Транс-жиры | 0.812g | 0.02g |
|
| Насыщенные жиры | 2.811g | 3.346g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.664g | 0.639g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 10.769g | 0.747g |
|
| 0.004g | 0g |
|
|
| 9.695g |
|
||
| 0.23g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
243%
Итоговая оценка минералов
45%
157%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tortilla chips содержит меньше вещества Сахар (Разница - 43.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Tortilla chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 426mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Tortilla chips содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.535g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cap'n Crunch Cereal ниже (Разница - 84)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cap'n Crunch Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах