Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Tortilla chips и Caramel popcorn

Сравнить

Инфографика

Tortilla chips vs Caramel popcorn infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 60% 32% 16% 57% 32% 38% 96% 43% 51% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 20% 31% 147% 99% 34% 54% 23% 100% 21%
Содержит больше КальцийКальций +60.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +77.2%
Содержит больше СеленСелен +12.8%
Содержит больше КалийКалий +95.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +157.2%
Содержит больше МедьМедь +206.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -46%
Содержит больше МарганецМарганец +96.9%
Одинаковое количество вещества Магний ~80mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 71% 0% 35% 16% 16% 18% 41% 45% 52% 9% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 17% 0% 13% 29% 37% 14% 43% 0% 9.8% 12% 9.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +315.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +174.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +29.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +435.9%
Содержит больше ХолинХолин +12.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +80%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +137.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.185mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 21% 68% 3% 2%
Белки: 7.1 г
Жиры: 20.68 г
Углеводы: 67.78 г
Вода: 2.64 г
Другое: 1.8 г
6% 8% 81% 3% 2%
Белки: 6.4 г
Жиры: 7.8 г
Углеводы: 80.7 г
Вода: 3.3 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +165.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +19.1%
Содержит больше ВодаВода +25%
Одинаковое количество вещества Белки ~6.4g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.8г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 29% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.664 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.769 г
15% 39% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.27 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +107.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +229.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Tortilla chips Caramel popcorn
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Tortilla chips Caramel popcorn DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 10.769g 3.27g 50%
Железо 1.52mg 3.91mg 30%
Крахмал 62.53g 26%
Медь 0.097mg 0.297mg 22%
Жиры 20.68g 7.8g 20%
Витамин E 3.53mg 0.85mg 18%
Марганец 0.388mg 0.764mg 16%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Фосфор 225mg 127mg 14%
Витамин K 20.9µg 3.9µg 14%
Насыщенные жиры 2.811g 1.04g 8%
Мононенасыщенные жиры 5.664g 2.73g 7%
Натрий 328mg 177mg 7%
Витамин B1 0.14mg 0.051mg 7%
Витамин B3 0.838mg 1.99mg 7%
Клетчатка 5.4g 3.8g 6%
Калий 182mg 355mg 5%
Витамин B2 0.07mg 0.126mg 4%
Калорийность 472kcal 400kcal 4%
Углеводы 67.78g 80.7g 4%
Кальций 106mg 66mg 4%
Селен 4.4µg 3.9µg 1%
Витамин B9 12µg 16µg 1%
Цинк 1.38mg 1.24mg 1%
Белки 7.1g 6.4g 1%
Витамин B5 0.297mg 0.23mg 1%
Магний 84mg 80mg 1%
Чистые углеводы 62.38g 76.9g N/A
Сахар 0.78g 45.36g N/A
Витамин A 0µg 4µg 0%
Витамин B6 0.179mg 0.185mg 0%
Транс-жиры 0.812g 0g N/A
Холин 19.4mg 17.3mg 0%
Триптофан 0.052mg 0%
Треонин 0.231mg 0%
Изолейцин 0.227mg 0%
Лейцин 0.641mg 0%
Лизин 0.199mg 0%
Метионин 0.112mg 0%
Фенилаланин 0.32mg 0%
Валин 0.303mg 0%
Гистидин 0.182mg 0%
0.23g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 9.695g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Tortilla chips Caramel popcorn
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
Tortilla chips
14%
Caramel popcorn
Итоговая оценка минералов
45%
Tortilla chips
59%
Caramel popcorn

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tortilla chips
Tortilla chips содержит меньше вещества Сахар (Разница - 44.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Caramel popcorn
Caramel popcorn содержит меньше вещества Натрий (Разница - 151mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Caramel popcorn
Caramel popcorn содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.771g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Caramel popcorn
Гликемический индекс продукта Caramel popcorn ниже (Разница - 84)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Tortilla chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167558/nutrients
  2. Caramel popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167551/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.